つやプラ

つやっときらめく美をプラス

顔のくすみやシワ、シミなど、顔全般に関するコラムです。洗顔方法やスキンケア方法はもちろん、マッサージ方法・やり方や効果的な成分、食材をとりいれたレシピ、メニュー案など、美しくなるためのさまざまなアプローチを紹介します。
つやプラでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。40代・50代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムをぜひご覧ください。

頭皮ケアでリフトアップも!?「ツヤ髪を作るヘアブラシ」3選

頭皮ケアでリフトアップも!?「ツヤ髪を作るヘアブラシ」3選

毎日ブラッシング、していますか? 「NEUTRAL produced by GARDEN」クリエイティブチーフの大坪亜紀子さんによれば、ブラッシングには「毛先の絡まりをとくだけでなく、頭皮の油分を毛先 …

30代・40代なら心得て!「お肌の水分量アップ方法」まとめ

30代・40代なら心得て!「お肌の水分量アップ方法」まとめ

今まで乾燥とは無縁だったという人でも年齢を重ねていくと徐々に乾燥が気になり始めた、そんな声をよく耳にします。それは肌内部にある保湿成分セラミドの量が年齢とともに減少することと、密接な関係があると言われ …

さつまいもが「もっとアンチエイジングになる」食べ合わせ4つ

さつまいもが「もっとアンチエイジングになる」食べ合わせ4つ

甘くてホクホクした食感がたまらない「さつまいも」。おやつとしても重宝する上、たっぷりの食物繊維とビタミンCが含まれているため、美容効果もバツグン。であれば、ちょっぴり欲張って、さらなるアンチエイジング …

シミ・しわ・たるみが加速!?30代から「見直したいスキンケア」3つ

シミ・しわ・たるみが加速!?30代から「見直したいスキンケア」3つ

40代は、シミ・しわ・たるみが最も気になる悩みですよね。でも、あなたが普段していることのなかには、これらを加速させる原因になっているものがあることをご存知ですか? 今回は、実はシミ・しわ・たるみを加速 …

その顔トラブル、実は身体のSOS?マクロビ的チェック方法

その顔トラブル、実は身体のSOS?マクロビ的チェック方法

「いつも同じ部分にニキビや吹き出物が……」女性なら、誰にでもこんな経験がありますよね。でもそれは、身体の内側から送られている大切なSOS。マクロビオティックにおける「望診法」(健康状態を顔や身体で判断 …

30代から習慣に!エイジングサイン予防「お肌デトックス」4つ

30代から習慣に!エイジングサイン予防「お肌デトックス」4つ

身体に老廃物が蓄積されると老化するように、肌も老廃物が溜まると、たるみなどのエイジングサインをまねく恐れがあります。アンチエイジングのためには、身体だけでなく肌もデトックスする必要があるのです。そこで …

アンチエイジング効率UP!トマトの食べ方&簡単レシピまとめ

アンチエイジング効率UP!トマトの食べ方&簡単レシピまとめ

ビューティーフードとして定着したトマト。身近で、摂り入れやすく魅力的ですね。トマトにはシミ・シワの予防になる「リコピン」、ヒアルロン酸の合成を促したり、糖や脂質の代謝を促す効果が期待できる「オスモチン …

秋冬30代・40代におすすめ!美容家が選ぶ「ツヤ肌化粧下地」5つ

秋冬30代・40代におすすめ!美容家が選ぶ「ツヤ肌化粧下地」5つ

季節はすっかり秋になりましたね。秋冬は乾燥が気になるところですが、日中の乾燥対策として、まずはベースメイクを見直してみましょう。そこで、今回はつやプラ世代の30代・40代女性にお届けしたい、秋冬にオス …

アンチエイジングならギリシャ式!?コーヒーの淹れ方&飲み方

アンチエイジングならギリシャ式!?コーヒーの淹れ方&飲み方

コーヒーに含まれるポリフェノール「クロロゲン酸」は、脂肪の蓄積予防や燃焼促進、シミの予防、血流改善効果があることがわかっており、トクホ(特定健康保険食品)にも認定されている成分です。そのまま飲んでも美 …

プロが伝授!「左右対称の眉美人」になる描き方の順番とコツ

プロが伝授!「左右対称の眉美人」になる描き方の順番とコツ

顔のイメージを大きく左右する眉。 人の顔はほとんどの方が全く対称にはなっていないので、チークなど自由に描けるものと違ってすでに非対称に生えている眉には悪戦苦闘ですよね。 今日は、メイクアップアーティス …

高コスパ!「もっちり毛穴レス肌」を叶える時短クレンジングって?

高コスパ!「もっちり毛穴レス肌」を叶える時短クレンジングって?

季節はすっかり秋! 「日中のカサつきが気になってきた」、「乾燥するのに毛穴は詰まる…」など、この時期特有のボンヤリ不調を抱える「今イチお肌」を引きずっていませんか? ベースメイクの見直しも大切ですが、 …

ダイエットは赤or緑?成分別「キレイになる」ブドウの食べ方

ダイエットは赤or緑?成分別「キレイになる」ブドウの食べ方

“若返りポリフェノール”として人気の「レスベラトロール」、ご存知ですか? 今が旬のブドウにも豊富に含まれています。そんなブドウは「赤いブドウ」と「緑のブドウ」で、それぞれ含まれているビューティー成分の …

加齢サイン?肌がゴワつく「角質かたまり」解消オイルマッサージ

加齢サイン?肌がゴワつく「角質かたまり」解消オイルマッサージ

年齢を重ねた肌に起きやすい「角質かたまり」。実は、自分の肌で起きているかもしれません。最近、なぜか肌がゴワゴワして化粧品のなじみが良くないと感じているなら疑ってみるべき。この角質かたまりの概要と、防ぐ …

カーキも似合う顔に!プロ直伝「アイシャドウの入れ方技」4つ

カーキも似合う顔に!プロ直伝「アイシャドウの入れ方技」4つ

今年はどこを見てもカーキ、カーキ、カーキ! ファッションも、ミリタリーミックスが流行っていることもあり、例年あるはずのブラウンの代わりにカーキがベーシックなカラーになっているようです。その証拠に、どこ …

改善すれば毛穴レス!?プロが指摘「あるある間違いケア」3つ

改善すれば毛穴レス!?プロが指摘「あるある間違いケア」3つ

こんにちは、メイクアップアーティストのMANAMIです。美容意識の高い30代・40代のみなさんは、たくさんの雑誌などを読んでエイジングケアに真剣に取り組まれていると思います。 ところが、そういった方々 …

美肌・ダイエットに!トマトジュースの吸収UP裏ワザまとめ

美肌・ダイエットに!トマトジュースの吸収UP裏ワザまとめ

手軽にとれて、美容健康のお供としてとっても頼もしいトマトジュース。美肌やダイエット、アンチエイジングにと、毎日飲んでいる方も多いかもしれません。実はリコピンの吸収をアップさせたり、ダイエット効果をアッ …

抜けない疲れ・プチ不調はミネラル不足?毎日とりたい食品3つ

抜けない疲れ・プチ不調はミネラル不足?毎日とりたい食品3つ

美肌やアンチエイジングのため、ビタミン不足に気を付けている方は多いと思いますが、「ミネラル」はどうでしょうか? ミネラルは、私たちの身体にごくわずかしか存在せず、なくてはならない成分です。アンチエイジ …

改善しないシミ・シワ「鉄不足」が原因?鉄分吸収お助け食材

改善しないシミ・シワ「鉄不足」が原因?鉄分吸収お助け食材

年齢と共に気になってくるシミやシワ。誰にでも起こる現象なのですが、やはり気になりますよね。「コラーゲンやヒアルロン酸など、アンチエイジングのためにサプリメントを飲んでいるのに、一向に改善しない……」と …

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