つやプラ

つやっときらめく美をプラス

ヨガインストラクター

mayu3

全米ヨガアライアンスRYT200/メディカルDr.セラピスト-メディカルヘッドスパ美容矯正/メディカルDr.セラピスト-メディカル小顔美容矯正士/美容師/コスメコンシェルジュインストラクター/コスメ薬事法管理者
ヨガインストラクター。カフェや老人施設、「サンキュ!」オンラインレッスンなどで小顔マッサージやヘッドスパ、瞑想ヨガやダイエット系ヨガに携わる。
現在はパーソナル系のヨガを展開しつつ、日本化粧品検定の講師や化粧品関連のお仕事、ヘアメイクなど幅広く活動。

ほうれい線もしぼみ唇も解消!老け顔を一掃するハイライト術

ほうれい線もしぼみ唇も解消!老け顔を一掃するハイライト術

ハイライトというと「メイクの仕上げに、顔のメリハリをアップするために入れるもの」と思うでしょうが、実は老け印象カバーにも活躍するアイテムなのです。 コスメコンシェルジュやヘアメイクのプロとして年齢に合 …

スタンプ塗りが秘訣!?クッションファンデの上手な塗り方

スタンプ塗りが秘訣!?クッションファンデの上手な塗り方

クッションファンデを買ってみたものの、「これまでのファンデと同じように塗ったために、上手に塗れなかった」という声を聞きます。 コスメコンシェルジュやヘアメイクのプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者 …

ミルク、スプレー…「日焼け止めのタイプ別メリット」まとめ

ミルク、スプレー…「日焼け止めのタイプ別メリット」まとめ

UVケアができるアイテムはたくさんあるけれど、どれを使っていいのか意外とわからないものですよね。 コスメコンシェルジュや美容家のプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、UVケアアイテムのタイプ別メ …

SPF値は重ねるとパワーアップする?日焼け止めの素朴な疑問

SPF値は重ねるとパワーアップする?日焼け止めの素朴な疑問

紫外線ケアをするなら、SPF値が高めのアイテムの方が効果も高いのですが、意外と知らないのが、「重ねてつけた場合、SPFが示す効果は倍増するのか?」ということです。 コスメコンシェルジュや美容家のプロと …

明るい「下まぶた」で若見え!大人の下まぶたベースメイク

明るい「下まぶた」で若見え!大人の下まぶたベースメイク

下まぶたに明るい色を入れると、目元だけではなく顔全体が明るくなり、くすみが晴れます。しかし、一歩間違うと、やり過ぎなイタい人になることもあります。 コスメコンシェルジュやヘアメイクのプロとして年齢に合 …

髪ダメージを防ぐ!「朝と夜のヘアケア」使い分けのコツ

髪ダメージを防ぐ!「朝と夜のヘアケア」使い分けのコツ

朝と夜ではヘアケアの目的が変わります。 コスメコンシェルジュやヘアメイクのプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、つや髪にするためのヘアケアについてご紹介します。 ■朝と夜で違うヘアケアの目的とは …

真っ黒は不自然!?自然に仕上がる白髪染めオーダーのコツ

真っ黒は不自然!?自然に仕上がる白髪染めオーダーのコツ

白髪染めをしたら思っていたより真っ黒に染まり、いかにも染めましたという仕上がりになってしまった方もいると思います。 美容師やヘアメイクのプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、自然な仕上がりになる …

こなれ度UP!「くるりんぱ」をランクアップさせるテクニック

こなれ度UP!「くるりんぱ」をランクアップさせるテクニック

「くるりんぱ」は、不器用な人でも簡単にできるヘアアレンジです。 美容師やヘアメイクのプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、くるりんぱだけでできるヘアアレンジをまとめてご紹介します。 ■基本のくる …

髪のダメージが悪化!?ゴワつきを招く「NGヘアドライ」

髪のダメージが悪化!?ゴワつきを招く「NGヘアドライ」

毎日使うドライヤーも、使い方を間違えるとダメージ毛の原因につながります。 美容師やヘアメイクのプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、髪のダメージが悪化するNGヘアドライをご紹介します。 ■ぬれ髪 …

重たい印象を変える!黒髪でもこなれるヘアアレンジ

重たい印象を変える!黒髪でもこなれるヘアアレンジ

SNSなどでヘアアレンジの画像を見ていると、明るめの髪色が圧倒的に多い気がします。ただ、大人の女性は落ち着いた髪色が多いですよね。 美容師やヘアメイクのプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、黒髪 …

パッティングしすぎはNG!肌に優しい「化粧水」塗り方

パッティングしすぎはNG!肌に優しい「化粧水」塗り方

化粧水をきちんと顔全体に塗布しているつもりでいても、小鼻の周りや口元、こめかみなどの塗りムラは多いものです。 コスメコンシェルジュや美容家のプロとして年齢に合わせた美を提案している筆者が、正しい化粧水 …

デリケートゾーンのムレ&ニオイに!おすすめのケアアイテム

デリケートゾーンのムレ&ニオイに!おすすめのケアアイテム

「デリケートゾーン」は、意外とケアできていない場合が多いものです。 コスメコンシェルジュや美容家のプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、デリケートゾーンのケアにおすすめのアイテムを3つご紹介しま …

雨でもヘアスタイルを崩さない「スタイリング剤」2選

雨でもヘアスタイルを崩さない「スタイリング剤」2選

梅雨時期になると髪の毛が広がりやすくなったり、せっかくセットしたのに崩れやすかったりして、悩みが多いですよね。 美容師やヘアメイクのプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、梅雨時期のヘアスタイルキ …

湿気で髪がボサボサに…梅雨でも髪がまとまるお手入れのコツ

湿気で髪がボサボサに…梅雨でも髪がまとまるお手入れのコツ

梅雨時期は高温多湿なので、汗や湿気で髪がうねったり広がったりしやすくなります。この時期は使うスタイリング剤も梅雨仕様に変え、梅雨に合わせたアレンジを加えることがポイントです。 美容師やヘアメイクのプロ …

梅雨はメイク崩れの季節?「化粧崩れを招く梅雨時のNG習慣」

梅雨はメイク崩れの季節?「化粧崩れを招く梅雨時のNG習慣」

梅雨は温度、湿度ともに上がり、皮脂や汗が出やすい季節です。この時期は、普段のメイクのままだと崩れやすくなることもあります。 コスメコンシェルジュや美容家のプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、メ …

口内環境も整う!美容家が徹底比較「ホワイトニング歯磨き」

口内環境も整う!美容家が徹底比較「ホワイトニング歯磨き」

「歯を白く見せたいけれど、効果的な歯磨き粉はどれ?」と迷うことはありませんか? 美容家やコスメコンシェルジュのプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、おすすめの「ホワイトニング歯磨き粉」を徹底比較 …

目元の小じわ・くすみで老け見え?「目元集中ケアアイテム」

目元の小じわ・くすみで老け見え?「目元集中ケアアイテム」

乾燥しやすい目元は保湿をしっかりしないと、小ジワやくすみの原因になりやすいものです。 コスメコンシェルジュや美容家のプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、アラフォーにおすすめの集中ケアアイテムを …

スキンケア感覚で肌補正!「CCクリーム」の効果を徹底比較

スキンケア感覚で肌補正!「CCクリーム」の効果を徹底比較

CCクリームは、スキンケアのような質感で色ムラや毛穴をカバーしてくれます。 コスメコンシェルジュや美容家のプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、おすすめのCCクリームをピックアップし、肌補正、毛 …

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