つやプラ

つやっときらめく美をプラス

ヨガインストラクター

mayu3

全米ヨガアライアンスRYT200/メディカルDr.セラピスト-メディカルヘッドスパ美容矯正/メディカルDr.セラピスト-メディカル小顔美容矯正士/美容師/コスメコンシェルジュインストラクター/コスメ薬事法管理者
ヨガインストラクター。カフェや老人施設、「サンキュ!」オンラインレッスンなどで小顔マッサージやヘッドスパ、瞑想ヨガやダイエット系ヨガに携わる。
現在はパーソナル系のヨガを展開しつつ、日本化粧品検定の講師や化粧品関連のお仕事、ヘアメイクなど幅広く活動。

香り&温感でリラックス!秋肌をケアする癒し系クレンジング

香り&温感でリラックス!秋肌をケアする癒し系クレンジング

冬に向けて、秋の間は夏の肌疲れをケアする必要があります。 コスメコンシェルジュインストラクターやヘアメイクのプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、癒されながら秋肌をケアできるクレンジングアイテム …

くるりんぱが簡単に!100均グッズを使ったヘアアレンジ術

くるりんぱが簡単に!100均グッズを使ったヘアアレンジ術

くるりんぱが簡単にできるとうたっている「くるりんぱスティック」「アレンジスティック」などの道具を実際に買ってみたけれど、使い方がよくわからないということはありませんか? 美容師やコスメコンシェルジュイ …

クセ毛を旬の「外ハネ」ヘアに!プロが教えるブローのやり方

クセ毛を旬の「外ハネ」ヘアに!プロが教えるブローのやり方

広がりやすく、うねりやすいクセ毛も、やり方次第では今風の外ハネが簡単に作れます。 美容師やヘアメイクのプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、ハンドブローでできる「今風、外ハネテクニック」をご紹介 …

まぶたのくぼみがふっくら!影を消して若返るアイメイク

まぶたのくぼみがふっくら!影を消して若返るアイメイク

アラフォーは、まぶたのくぼみによる影が気になってくる世代です。 コスメコンシェルジュインストラクターやヘアメイクのプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、まぶたのくぼみを目立たなくするメイク法をご …

マツエク無しで目力アップ!プロもヘビロテのマスカラ&下地

マツエク無しで目力アップ!プロもヘビロテのマスカラ&下地

アラフォー女性は、顔の印象がぼやけやすいので、ついつい濃いメイクになりがちですね。でも、メイク全体を濃くしなくても、まつげにポイントを置くだけで、はっきりとした顔立ちになります。 コスメコンシェルジュ …

ぺたんこヘアがふんわり!プロ直伝「ぱっくりつむじ改善法」

ぺたんこヘアがふんわり!プロ直伝「ぱっくりつむじ改善法」

髪の根元のクセをまっすぐにするには、クセと逆方向に流しながら乾かすことが一番です。けれど、頭頂部で髪がペタンと左右に割れて地肌が見えている「ぱっくりつむじ」の場合、どう乾かしていいのかむずかしいですよ …

短めヘアでもまとめ髪!ゴム2本で「こなれアップアレンジ」

短めヘアでもまとめ髪!ゴム2本で「こなれアップアレンジ」

髪の毛が短いと、どのようにしてまとめ髪にしたらいいか、わかりにくいのではないでしょうか。 美容師やヘアメイクのプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、ミディアムヘアでもできる簡単アップヘアをご紹介 …

スキンケアも秋仕様に!ゆらぎ肌を加速させないスキンケア

スキンケアも秋仕様に!ゆらぎ肌を加速させないスキンケア

気温が高いので皮脂や汗が過剰に出やすい夏に対し、秋になると今度は、夏の肌疲れで肌が敏感になりやすい状態となります。 コスメコンシェルジュインストラクターやヘアメイクのプロとして年齢に合わせた美を提案す …

ベースメイクで乾燥&くすみ対策!秋に使えるファンデとは?

ベースメイクで乾燥&くすみ対策!秋に使えるファンデとは?

秋は肌の乾燥やくすみが出やすいので、保湿ができて同時にくすみを改善するベースメイクアイテムをとり入れる必要があります。 ヘアメイクやコスメコンシェルジュのプロとして、年齢に合わせた美を提案する筆者が、 …

手ぐしで髪まとまる!簡単「内巻ハンドブローテク」

手ぐしで髪まとまる!簡単「内巻ハンドブローテク」

ブローが上手くできないという方は多いですよね。内巻きブローが失敗する原因の一つに、ブラシを上手く使えていないことがあります。 ヘアメイクや美容師のプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、ブラシを使 …

ターンオーバーを整えて美肌に!秋スキンケアにおすすめ3選

ターンオーバーを整えて美肌に!秋スキンケアにおすすめ3選

紫外線や寒暖差で弱った肌は、ターンオーバーが乱れたり乾燥したりしやすくなります。 秋になると過ごしやすい気温になりますが、肌がダメージをうけたままにしていると、シミやシワの原因につながります。 コスメ …

メイク前5分で目力アップ!まぶたのたるみ対策マッサージ

メイク前5分で目力アップ!まぶたのたるみ対策マッサージ

年齢を重ねるとともに、まぶたのたるみが気になる方は多いのではないでしょうか。アイプチやまつげエクステで目力をアップさせることはできますが、根本的なたるみの改善にはなりません。 メディカルDr.セラピス …

1分で頭皮のコリをほぐす!薄毛も予防するヘッドマッサージ

1分で頭皮のコリをほぐす!薄毛も予防するヘッドマッサージ

頭皮が硬くなっていると血行不良になりやすく、ハリやコシのなさ、薄毛につながりやすくなります。 美容師であり、メディカルDr.セラピスト-メディカルヘッドスパ美容矯正士のプロとして頭皮で悩むお客様にヘッ …

手触りが変わる!乾かすだけで美髪になるドライヤーのかけ方

手触りが変わる!乾かすだけで美髪になるドライヤーのかけ方

年齢とともに髪の毛の細さが目立ってきたり、ハリやコシが気になったりしますよね。 何気なく使っているドライヤーも使い方を間違えると、髪の毛のキューティクルがいたんだり、細毛やハリ・コシを失くす原因につな …

ヘアメイクが使って本当に良かった「トライアルセット」3選

ヘアメイクが使って本当に良かった「トライアルセット」3選

「おすすめのトライアルセットが知りたい」という方に、美容家や美肌エキスパートの筆者が実際に使ってみて良かったものをランキング形式でご紹介します。 ■ヘアメイクが使って本当に良かった「2019年上半期ベ …

古い角質&日焼けを放置で秋老け?秋にするべきスキンケア

古い角質&日焼けを放置で秋老け?秋にするべきスキンケア

夏バテによる食欲不振や強い紫外線などにより、秋の肌はターンオーバーが乱れがちです。この時期は、冬までに夏の肌疲れをとり、肌を安定させる必要があります。 コスメコンシェルジュインストラクター、美肌マイス …

奥二重もたるみまぶたも目力UP!目の縦幅を広げるメイク術

奥二重もたるみまぶたも目力UP!目の縦幅を広げるメイク術

「年齢とともにアイシャドウが映えなくなった」「まぶたがたるんで、目力が弱くなった」という声をよく聞きます。 ヘアメイクやコスメコンシェルジュのプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、いつものアイメ …

理想の髪に近づける!美容師直伝・お悩み別シャンプーの選び方

理想の髪に近づける!美容師直伝・お悩み別シャンプーの選び方

「さまざまなシャンプーが販売されているけれど、どれが自分にあったシャンプーかわからない」という方は多いですよね。 コスメコンシェルジュインストラクターや美容師のプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者 …

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