つやプラ

つやっときらめく美をプラス

ヨガインストラクター

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全米ヨガアライアンスRYT200/メディカルDr.セラピスト-メディカルヘッドスパ美容矯正/メディカルDr.セラピスト-メディカル小顔美容矯正士/美容師/コスメコンシェルジュインストラクター/コスメ薬事法管理者
ヨガインストラクター。カフェや老人施設、「サンキュ!」オンラインレッスンなどで小顔マッサージやヘッドスパ、瞑想ヨガやダイエット系ヨガに携わる。
現在はパーソナル系のヨガを展開しつつ、日本化粧品検定の講師や化粧品関連のお仕事、ヘアメイクなど幅広く活動。

一つ結びをちょい足しで可愛く!簡単3stepヘアアレンジ

一つ結びをちょい足しで可愛く!簡単3stepヘアアレンジ

ヘアメイクや美容師のプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、3ステップでできるヘアアレンジをお届けします。 今回は、一つ結びでできる簡単ヘアアレンジ術です。いつもの一つ結びにちょい足しするだけで華 …

頭皮&髪の夏ダメージを癒す!プロ愛用「ヘアケア」アイテム

頭皮&髪の夏ダメージを癒す!プロ愛用「ヘアケア」アイテム

夏のダメージをそのまま秋に引きずらないためには、頭皮や髪の毛を健やかに保つヘアケアが大切になります。 メディカルDr.セラピスト-メディカルヘッドスパ美容矯正士、コスメコンシェルジュインストラクターの …

ハーフアップ+三つ編みで華やかに!3STEPヘアアレンジ

ハーフアップ+三つ編みで華やかに!3STEPヘアアレンジ

ヘアメイクや美容師のプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、3ステップでできるヘアアレンジをお届けします。 今回は、ハーフアップでできる簡単ヘアアレンジ術です。いつものハーフアップに、三つ編みをち …

「後れ毛」でまとめ髪がこなれる!今風になる後れ毛の扱い方

「後れ毛」でまとめ髪がこなれる!今風になる後れ毛の扱い方

ヘアメイクや美容師のプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、3ステップでできるヘアアレンジをご紹介します。 今回は、意外とわかりづらい「後れ毛の扱い方」についてです。「そもそも後れ毛ってどこからと …

美肌の基本=「泡で洗う」を実現!ふわふわ泡の作り方

美肌の基本=「泡で洗う」を実現!ふわふわ泡の作り方

洗顔をする時は「泡で洗うのが大切」といわれていますが、「泡で洗う」とはどういうことなのか、意外とわからない方も多いのではないでしょうか。 コスメコンシェルジュやヘアメイクのプロとして年齢に合わせた美を …

影&くぼみが魅力に?老けサインを活かす大人のアイメイク

影&くぼみが魅力に?老けサインを活かす大人のアイメイク

年齢とともに気になるたるみやシワ。それらを逆手にとり、活かしたメイク法が知りたくはありませんか? コスメコンシェルジュやヘアメイクのプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、老けサインを活かしたアイ …

夏のメイク直しに欠かせない!乾燥崩れを防ぐ優秀ミスト3選

夏のメイク直しに欠かせない!乾燥崩れを防ぐ優秀ミスト3選

まだまだ冷房を使うことも多く屋外と屋内の寒暖差で肌が乾燥して、化粧崩れしやすい時期です。この時期のメイクや化粧直しに活躍してくれるのが、シュッと顔に吹きかける「ミスト」です。 コスメコンシェルジュイン …

ミストで化粧崩れ予防!プロ直伝・メイク崩れの原因と対策法

ミストで化粧崩れ予防!プロ直伝・メイク崩れの原因と対策法

「おすすめされたアイテムを使っているのに、それでも化粧崩れしてしまう」というお悩みがある方は、化粧崩れの「原因」に合ったアイテム選びを意識してみましょう。 コスメコンシェルジュインストラクターやヘアメ …

ブサイク毛穴に要注意!たるみ&黒ずみを招くNG習慣

ブサイク毛穴に要注意!たるみ&黒ずみを招くNG習慣

年齢とともにたるみやすい「毛穴」。正しいケアをしないと、毛穴が広がったり黒ずんだりする原因につながります。 コスメコンシェルジュや美容家のプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、ブサイク毛穴を招く …

リフトアップも叶う!?オリーブオイルの頭皮クレンジング法

リフトアップも叶う!?オリーブオイルの頭皮クレンジング法

料理に使う「オリーブオイル」は、抗酸化作用があるため、スキンケアだけでなく頭皮クレンジングとしても使えるすぐれものです。 コスメコンシェルジュや美容家のプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、オリ …

オイルクレンジングで肌荒れ?肌に優しい使い方をおさらい!

オイルクレンジングで肌荒れ?肌に優しい使い方をおさらい!

この時期は、湿気や汗でメイクが崩れやすい季節です。そのため、崩れにくいファンデーションやマスカラなどを使うことが増えますよね。 しっかりメイクを落とせるクレンジングといえば「オイルクレンジング」ですが …

40代のまとめ髪に◎簡単「フィッシュボーン」アレンジ

40代のまとめ髪に◎簡単「フィッシュボーン」アレンジ

やり方を覚えたら、三つ編みより簡単なのが、魚の骨にも似た「フィッシュボーン」です。 ヘアメイクや美容師のプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、3ステップでできるヘアアレンジをご紹介します。今回は …

メイクきちんと落とせてる?美容家が教えるクレンジング選び

メイクきちんと落とせてる?美容家が教えるクレンジング選び

毎日のクレンジングも、メイクに合わせた適切なクレンジングをしないと、しっかり落とせません。 コスメコンシェルジュや美容家のプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、メイクが落としきれていないサインを …

美白だけじゃダメ!?透明感のある美肌を守る生活習慣

美白だけじゃダメ!?透明感のある美肌を守る生活習慣

化粧品でいくら美白ケアをしても、日常生活でも気をつけないと、肌がくすんだり、シワっぽくなりやすいものです。 コスメコンシェルジュや美容家のプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、透明感のある美肌を …

職場にもOK!ラフすぎない「きちんと系」ヘアアレンジ2選

職場にもOK!ラフすぎない「きちんと系」ヘアアレンジ2選

「ラフに後れ毛を引き出したアレンジは可愛いけれど、職場には向いていない」と感じる方も多いですよね。 美容師やヘアメイクのプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、かっちりしすぎずに可愛い「きちんと系 …

いつもの「一つ結び」がお洒落に!こなれヘアアレンジのコツ

いつもの「一つ結び」がお洒落に!こなれヘアアレンジのコツ

「ヘアアレンジは不器用でできないけれど、一つ結びならできる!」という方向けに、美容師やヘアメイクのプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、こなれた「一つ結び」のコツをご紹介します。 ■こなれた「一 …

まつエクよりコスパ良し!イタくない40代の「つけま」のコツ

まつエクよりコスパ良し!イタくない40代の「つけま」のコツ

目力を出すのに効果的な「つけまつ毛」ですが、アラフォーの女性は上手につけまつ毛を使いこなさないと、イタイ印象になります。 コスメコンシェルジュやヘアメイクのプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、 …

ヘアメイクも愛用!優秀「プチプラメイクツール」3選

ヘアメイクも愛用!優秀「プチプラメイクツール」3選

今や、メイク道具はプチプラで使いやすいものが増えていますよね。 コスメコンシェルジュや美容家のプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、プチプラでも優秀なメイクツールをご紹介します。 ■プロも愛用! …

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