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つやっときらめく美をプラス

ヨガインストラクター

mayu3

全米ヨガアライアンスRYT200/メディカルDr.セラピスト-メディカルヘッドスパ美容矯正/メディカルDr.セラピスト-メディカル小顔美容矯正士/美容師/コスメコンシェルジュインストラクター/コスメ薬事法管理者
ヨガインストラクター。カフェや老人施設、「サンキュ!」オンラインレッスンなどで小顔マッサージやヘッドスパ、瞑想ヨガやダイエット系ヨガに携わる。
現在はパーソナル系のヨガを展開しつつ、日本化粧品検定の講師や化粧品関連のお仕事、ヘアメイクなど幅広く活動。

血行アップに◎プロ愛用の「温感メイク落とし」2選

血行アップに◎プロ愛用の「温感メイク落とし」2選

「一年中同じクレンジングを使っている」ということはありませんか? 季節によって肌の状態は変わってきますので、一年中同じクレンジングを使っていると、揺らぎ肌になりやすい原因をつくっている可能性もあります …

お風呂上がりに3分!足のむくみ改善マッサージ術

お風呂上がりに3分!足のむくみ改善マッサージ術

お風呂から出た後、みなさんは足のケアをきちんと行っていますか? お風呂後の身体は、身体があたたまり代謝があがっているので、マッサージを行ったときのむくみ改善効果も高まっています。 ヘアメイクやコスメコ …

お風呂で美肌に。「代謝をあげるお風呂の入り方」2つ

お風呂で美肌に。「代謝をあげるお風呂の入り方」2つ

代謝が落ちやすいこの季節は、肌もキメが乱れたりくすみがちになったりします。代謝をあげる「温活」をしましょう。 ヘアメイクやコスメコンシェルジュとして、すっぴんに自信がもてる肌づくりを長年提案している筆 …

毎日できる「老け顔に見せない肌づくり」習慣3つ

毎日できる「老け顔に見せない肌づくり」習慣3つ

アラフォー世代は、ターンオーバーの乱れや加齢により、シワやシミ、たるみなどの肌トラブルに悩まされています。高いスキンケアやエステで改善できることもありますが、つづけることはなかなかむずかしいですよね。 …

ゴワつき肌の救世主!プロおすすめの「洗顔アイテム」3選

ゴワつき肌の救世主!プロおすすめの「洗顔アイテム」3選

肌の「ゴワつき」をそのままにしていませんか? 「ゴワつき」は、角質が硬くなっているサインです。そのままにしていると、せっかく良いスキンケアを使っていても肌にうまく浸透せず、効果が半減してしまいます。 …

「温活ドリンク」で美肌に!代謝アップに◎な飲み物4つ

「温活ドリンク」で美肌に!代謝アップに◎な飲み物4つ

秋は、代謝をあげるものを身体にとり入れたい季節です。 ヘアメイクやコスメコンシェルジュのプロとして、すっぴんに自信がもてる肌づくりを長年提案している筆者が、温活におすすめの飲み物を4つご紹介します。 …

化粧残りでサビ肌に!?「サビ肌が加速するNG習慣」4つ

化粧残りでサビ肌に!?「サビ肌が加速するNG習慣」4つ

肌の夏の疲れを、そのままにしていませんか? 私たちの身体の中で過剰に生まれた「活性酸素」は、細胞を酸化させ、老化させる悪玉となります。この「酸化」を、金属になぞらえて、俗に「サビ」るといいます。サビの …

美容家もヘビロテ!マルチに使える「プチプラコスメ」2選

美容家もヘビロテ!マルチに使える「プチプラコスメ」2選

「メイク道具がたくさんあっても使いこなせない!」「メイクポーチをかさばらせたくない」というお悩みはありませんか? ヘアメイクやコスメコンシェルジュとして活躍する筆者が、アラフォー世代におすすめの「時短 …

メイク前3分!プロが教える「くすみ改善」マッサージ法

メイク前3分!プロが教える「くすみ改善」マッサージ法

「メイクをしても、前よりくすんだように感じる」ということはありませんか? アラフォー世代になると、肌のキメが乱れたり、代謝の低下でむくんだりして、肌がくすんで見えることがあります。 ヘアメイクやコスメ …

1杯で満足感◎!おすすめの「ダイエットアイテム」2選

1杯で満足感◎!おすすめの「ダイエットアイテム」2選

アラフォー世代では、体型にお悩みの方も増えてくると思います。年齢とともに代謝が落ちてくるので、ダイエットをしようと思っていても、なかなか上手くいかないですよね。 ヘアメイク、コスメコンシェルジュのプロ …

いつもの食事にプラス!プロ愛用の「美容サプリ」3選

いつもの食事にプラス!プロ愛用の「美容サプリ」3選

「スキンケアをしっかりやれば大丈夫」と思っていませんか? 身体の中に入れる食べ物も美に関わってきます。しかし、適切な食事となると、なかなかむずかしいですし、つづけにくいですよね。 ヘアメイクやコスメコ …

「ながら目元ケア」に最適!目元美人に導くアイテム3選

「ながら目元ケア」に最適!目元美人に導くアイテム3選

アラフォー世代になると、目元のケアをしっかりしたいですよね。 ヘアメイクやコスメコンシェルジュとして活躍している筆者が、目元のケアにおすすめのアイテムを3つご紹介します。 ■「目元美人」になるためのケ …

マッサージにも活躍!プロも愛用「スキンケアアイテム」2選

マッサージにも活躍!プロも愛用「スキンケアアイテム」2選

「マッサージをするには、どんなアイテムを使ったらいいの?」と、お悩みの方もいると思います。 ヘアメイクやコスメコンシェルジュとして、すっぴんに自信が持てる肌づくりを長年提案している筆者が、マッサージに …

40代の夏ダメージヘアに◎プロおすすめ「シャンプー」2選

40代の夏ダメージヘアに◎プロおすすめ「シャンプー」2選

季節の変わり目の地肌や髪は、いつもよりデリケートな状態になっています。 いつまでも若々しくいたいなら、肌だけでなく髪や地肌もしっかりとケアをしましょう。 ヘアメイクやコスメコンシェルジュのプロとして、 …

インスタ映え!?プロおすすめ「ご当地キャラパック」2選

インスタ映え!?プロおすすめ「ご当地キャラパック」2選

お肌のケアをしながら友達と楽しめたり、インスタ映えする「ご当地のキャラパック」をご存知ですか? ヘアメイクやコスメコンシェルジュとして活躍する筆者が、インスタ映え間違いなしの「ご当地キャラパック」を2 …

肌の乾燥、ゆらぎに◎!プロが選ぶ「フェイスパック」3選

肌の乾燥、ゆらぎに◎!プロが選ぶ「フェイスパック」3選

9月に入り、暦の上では秋をむかえていますが、お肌のコンディションはいかがですか? この時期は、夏の紫外線やクーラーの乾燥によって、肌に疲れが出やすい時期です。 ヘアメイクやコスメコンシェルジュとして活 …

夏疲れは肌だけじゃない!「眉毛&まつ毛美容液」2選

夏疲れは肌だけじゃない!「眉毛&まつ毛美容液」2選

紫外線やクーラーによる乾燥で、肌や髪などの身体全体はデリケートな状態になっています。そんななか、意外とケアを忘れがちなのが、眉毛やまつ毛です。 ヘアメイクやコスメコンシェルジュのプロとして活躍している …

保湿&光を味方に!プロが教える「大人つやメイク」のコツ5つ

保湿&光を味方に!プロが教える「大人つやメイク」のコツ5つ

長い間流行っている「ツヤ肌メイク」。夏の大人ツヤメイクは、保湿をしっかりしながら光を味方にすることが大切です。 ヘアメイク、コスメコンシェルジュのプロである筆者が、最旬大人ツヤメイクのポイントを5つご …

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