つやプラ

つやっときらめく美をプラス

ヨガインストラクター

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全米ヨガアライアンスRYT200/メディカルDr.セラピスト-メディカルヘッドスパ美容矯正/メディカルDr.セラピスト-メディカル小顔美容矯正士/美容師/コスメコンシェルジュインストラクター/コスメ薬事法管理者
ヨガインストラクター。カフェや老人施設、「サンキュ!」オンラインレッスンなどで小顔マッサージやヘッドスパ、瞑想ヨガやダイエット系ヨガに携わる。
現在はパーソナル系のヨガを展開しつつ、日本化粧品検定の講師や化粧品関連のお仕事、ヘアメイクなど幅広く活動。

曇りは日焼けしない?UV対策のNGケアと正しい塗り方

曇りは日焼けしない?UV対策のNGケアと正しい塗り方

日焼け止めをきちんとつけているつもりでいて、実際にはシミやシワをつくりやすいつけ方をしている。そんな方は意外に多いものです。 ヘアメイク、コスメコンシェルジュとして活躍している筆者が、間違えやすい紫外 …

外出先でも綺麗をキープ!プロ愛用「携帯コスメ」4つ

外出先でも綺麗をキープ!プロ愛用「携帯コスメ」4つ

アウトドアのイベントが多い季節は、外に長時間いる機会も増えるでしょう。 ヘアメイク、コスメコンシェルジュとして活躍している筆者が、イベント時に活躍してくれるおすすめの美容グッズを5つご紹介します。 ( …

ファンデの替え時サイン3つとは?使いきり術をプロが伝授

ファンデの替え時サイン3つとは?使いきり術をプロが伝授

なかなか使い切れないファンデーションを、持て余してしまうことはありませんか? ヘアメイク、コスメコンシェルジュとして活躍する筆者が、ファンデーションはいつまで使えるのかと、「買い替えのサイン」について …

紫外線だけじゃない!夏の「シミにつながるNG習慣」7つ

紫外線だけじゃない!夏の「シミにつながるNG習慣」7つ

夏はうっかりしていると、シミができてしまう時期です。 ヘアメイク、コスメコンシェルジュとして活躍している筆者が、夏のシミになりやすいNG習慣を7つご紹介します。 ■「シミになりやすい夏のNG習慣」7つ …

髪タイプ別!美容師が教える「ワックスの選び方」3つ

髪タイプ別!美容師が教える「ワックスの選び方」3つ

さまざまなワックスがあるけれど、「自分には、どれが合うのか分からない」という方は多いと思います。 美容師、ヘアメイクのプロとして活躍する筆者が、ワックスの使い方や選び方についてご紹介します。 ■ワック …

くるりんぱと三つ編みで簡単!40代におすすめヘアアレンジ

くるりんぱと三つ編みで簡単!40代におすすめヘアアレンジ

浴衣を着る機会が増えるシーズンです。できれば、自分でヘアアレンジをしてみたいですよね。 美容師、ヘアメイクのプロとして活躍している筆者が、「くるりんぱと三つ編みでできるヘアアレンジ」をご紹介します。 …

「大人シニヨン」がプロ級仕上がりに!美容師が教えるコツ

「大人シニヨン」がプロ級仕上がりに!美容師が教えるコツ

30代、40代の方に安定の人気がある「シニヨン」スタイルは、品が良く見えて簡単にできるので、フォーマルな衣装からカジュアルな服装まで合わせやすいのが特徴です。 「普段からシニヨンをやっている」という方 …

チークで小顔に!?若見えも叶う「骨格別チークの入れ方」

チークで小顔に!?若見えも叶う「骨格別チークの入れ方」

30代、40代は顔のたるみが気になる方も多いと思います。そこで、たるみ改善に役立つのが「チーク」です。チークは入れ方によって、頬が上がって見えます。 ヘアメイク、コスメコンシェルジュとして活躍する筆者 …

40代ヘアアレンジに◎美容師が教える「簡単お団子ヘア」

40代ヘアアレンジに◎美容師が教える「簡単お団子ヘア」

夏は浴衣を着て出かける機会がふえますよね。「自分でヘアアレンジをしたいけれど、むずかしいことはできない」「時短でできるヘアアレンジが知りたい」という方におすすめなのが“簡単お団子アレンジ”です。 美容 …

目元ぱっちり!30代からの「カラコン選び」ポイント3つ

目元ぱっちり!30代からの「カラコン選び」ポイント3つ

30代以降の大人メイクは、顔の印象がぼやけないようにポイントメイクをすることが大切です。ただし、アイシャドウやリップを濃くしすぎると、逆に老けて見えてしまいます。 大人メイクで自然に盛るには、「カラコ …

時短で「白髪隠し」!根本の白髪カバーに◎なアイテム4選

時短で「白髪隠し」!根本の白髪カバーに◎なアイテム4選

「最近染めたばかりなのに、気づいたら根本の白髪がまた気になる」ということはありませんか? 美容師、ヘアメイクのプロとして活躍している筆者が、おすすめの白髪隠しアイテムをご紹介します。 ■白髪はどのくら …

ヘアカラーが色落ちしやすい!プロが教える「NG習慣」5つ

ヘアカラーが色落ちしやすい!プロが教える「NG習慣」5つ

ヘアカラーの色持ちは平均して2~3週間くらいです。ですがそれより早く、「ヘアカラーをしたのに、すぐ色落ちしてしまう」と感じることはありませんか? 美容師のプロとして活躍している筆者が、「ヘアカラーが色 …

前髪ペタンコ防止!「ふんわり前髪」になる時短テク4つ

前髪ペタンコ防止!「ふんわり前髪」になる時短テク4つ

前髪にボリュームがでなくて、悩んでいる方は多いと思います。 美容師である筆者が、ペタンコになりやすい前髪をふんわりさせるやり方を4つご紹介します。 ■前髪ってどこからどこまで? 「前髪がふんわりするよ …

気になる薄毛をカバー!美容師が教える「産後の抜け毛対策」

気になる薄毛をカバー!美容師が教える「産後の抜け毛対策」

産後、知らないうちに抜け毛になったり、ピンと飛び出す「アホ毛」がでてきたりして、スタイリングに悩む方は多いと思います。 その原因のひとつは、「産後のホルモンバランスの乱れ」です。 ヘアメイクやコスメコ …

合わない◯◯でフケ発生!?「頭皮が臭うNG習慣」4つ

合わない◯◯でフケ発生!?「頭皮が臭うNG習慣」4つ

夏になると、体臭と同じくらい気になるのは「頭皮の臭い」ですね。頭皮の臭いは、主に皮脂や汗が酸化することで発生します。 気づかないまま、頭皮の臭いのもとになることを習慣にしていませんか? ヘアメイクやコ …

頭皮と髪の「夏のダメージ集中ケア」!プロ厳選アイテム5つ

頭皮と髪の「夏のダメージ集中ケア」!プロ厳選アイテム5つ

紫外線が強いこの時期、お肌同様に髪の毛や地肌もしっかりケアしたいですよね。 美容師として活躍している筆者が、夏の頭皮と髪の毛におすすめのヘアケアアイテムをご紹介します。 ■おすすめヘアケアアイテム5選 …

“仕込み不足”で化粧崩れ!?プロ厳選「仕込みコスメ」5つ

“仕込み不足”で化粧崩れ!?プロ厳選「仕込みコスメ」5つ

夏は、皮脂や汗で化粧崩れしやすい時期ですね。SNSでも「夏スキンケア」「夏コスメ」というハッシュタグが注目を集めています。 コスメコンシェルジュとして化粧品の官能評価をしている筆者が、化粧崩れしにくい …

唇がくすむNG習慣3つとは?プロ伝授の「若見えリップ術」

唇がくすむNG習慣3つとは?プロ伝授の「若見えリップ術」

20代の時に使っていたカラーの口紅が30代、40代になると「なぜかくすんでみえる」ということはありませんか? 原因は、「年齢とともに唇もくすんでくる」からです。 ヘアメイク、コスメコンシェルジュのプロ …

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