つやプラ

つやっときらめく美をプラス

ヨガインストラクター

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全米ヨガアライアンスRYT200/メディカルDr.セラピスト-メディカルヘッドスパ美容矯正/メディカルDr.セラピスト-メディカル小顔美容矯正士/美容師/コスメコンシェルジュインストラクター/コスメ薬事法管理者
ヨガインストラクター。カフェや老人施設、「サンキュ!」オンラインレッスンなどで小顔マッサージやヘッドスパ、瞑想ヨガやダイエット系ヨガに携わる。
現在はパーソナル系のヨガを展開しつつ、日本化粧品検定の講師や化粧品関連のお仕事、ヘアメイクなど幅広く活動。

頭皮の乾燥で老け見えに!?プロが教える「スカルプ保湿」

頭皮の乾燥で老け見えに!?プロが教える「スカルプ保湿」

冬は、頭皮の乾燥にも悩まされますよね。そのままにしていると、頭皮だけでなく肌の老化も進んでしまいます。 ヘアメイクやコスメコンシェルジュのプロとして、年齢に合わせた美を提案する筆者が、頭皮の冬の保湿術 …

ティントでも唇荒れない!「ティントリップ選び」のコツ3つ

ティントでも唇荒れない!「ティントリップ選び」のコツ3つ

秋冬も、「ティントリップ」は大活躍します。 ヘアメイクやコスメコンシェルジュのプロとして、年齢に合わせた美を提案する筆者が、唇が荒れずに血色が良く見えるティントリップの特徴や選び方をご紹介します。 ■ …

パーティ続きでも太らない!美容家おすすめの「美的おかず」

パーティ続きでも太らない!美容家おすすめの「美的おかず」

最近は、お家でクリスマスパーティーをする方も増えていますよね。 クリスマスパーティーとなると、揚げ物やお肉、ケーキなどのカロリーが高い食べ物がテーブルに並びがちで、ついつい食べすぎて太ってしまった経験 …

美容家おすすめ「おしゃれなコスメギフト」3選

美容家おすすめ「おしゃれなコスメギフト」3選

この時期になると、そろそろ探さないといけないのが”お歳暮”ですね。新しいいいものを思いつかず、いつも同じものを贈ってはいませんか? お歳暮がマンネリ化している方におすすめなのが …

−5歳若見え目元に!40代の「埋め込みアイライン術」

−5歳若見え目元に!40代の「埋め込みアイライン術」

40代になり、まぶたがたるみ始めて重く感じる方もいらっしゃると思います。これまでと同じアイラインでは、目元がぼやけてしまいます。 ヘアメイクやコスメコンシェルジュとして、年齢に合わせた美の提案をしてい …

垂れ目メイクで老け見え?やりがち「時代遅れアイメイク」4つ

垂れ目メイクで老け見え?やりがち「時代遅れアイメイク」4つ

加齢による目力の衰えをカバーしようとして、ついやりすぎてしまうのが「アイメイク」です。40代以降はアイメイクを濃くしすぎると古臭くなって、“おば顔”になりかねません。 ヘアメイクやコスメコンシェルジュ …

「おばパー」防止!美容室で失敗しないオーダーのコツ

「おばパー」防止!美容室で失敗しないオーダーのコツ

40・50代は、髪のボリュームアップのためにパーマをかける人も多いと思います。 ヘアメイクやコスメコンシェルジュのプロとして、すっぴんに自信がもてる肌づくりを長年提案している筆者が、ショートヘアでもお …

おうちエステが叶う!「スキンケアの効果アップ」術

おうちエステが叶う!「スキンケアの効果アップ」術

今年一年頑張った自分に、いつものスキンケアとは違う「ご褒美スキンケア」をしてみませんか? ヘアメイクやコスメコンシェルジュとして、年齢に合わせた美を提案する筆者が、いつものスキンケアをリッチにする美容 …

冬のオバ見えNG髪型3つとは?若見えヘアアレンジのコツ

冬のオバ見えNG髪型3つとは?若見えヘアアレンジのコツ

冬は、マフラーやタートルネックといった首元のつまった服装が増えてくる季節です。ヘアスタイルも冬服に合わせてコーディネイトしないと、老けた“おばさん感”が出てしまいます。 ヘアメイクやコスメコンシェルジ …

ガチガチ頭皮は老ける?!プロが教える「頭皮ケア」3つ

ガチガチ頭皮は老ける?!プロが教える「頭皮ケア」3つ

本格的な冬が近づくこの時期は、寒さと身体の疲れでストレスを感じることが多いと思います。お肌だけでなく、頭皮もしっかりとケアをしてあげないと、こり固まってお肌にも影響してしまいます。 ヘアメイクやコスメ …

肌のつや感がカギ!老け見えしない「マットリップ」メイク法

肌のつや感がカギ!老け見えしない「マットリップ」メイク法

流行のマットリップは、一歩間違えるとカサついた“オバ顔”になるおそれがあります。原因は、マットリップに合わせたメイクができていないことにあるかもしれません。 ヘアメイクやコスメコンシェルジュのプロとし …

脱“オバ見え”!冷えない老けない「寝る前習慣」3つ

脱“オバ見え”!冷えない老けない「寝る前習慣」3つ

40代・50代は、しっかり寝ても次の日に疲れが残りやすく、老け見えにつながり、気づかないうちに顔や身体が”おばさん化”していきます。 ヘアメイクやコスメコンシェルジュのプロとし …

SNS映え間違いなし!「写真映りがよくなる大人メイク」

SNS映え間違いなし!「写真映りがよくなる大人メイク」

この時期は忘年会などが多く、集合写真を撮る機会も増えることと思います。「あとで撮れた写真を見たら、写りが悪くてガッカリした」という経験をした方もいるでしょう。 ヘアメイクやコスメコンシェルジュのプロと …

血行アップに◎プロ愛用「高濃度炭酸スキンケア」3選

血行アップに◎プロ愛用「高濃度炭酸スキンケア」3選

最近よく見かける「炭酸アイテム」は、肌のターンオーバーやキメを整えたり、毛穴ケアもできることで注目されています。 しかし、「炭酸だったらなんでもOK」ということではありません。肌に効果的なのは、「高濃 …

おしゃれ度アップ!シャツワンピに合う「秋メイク術」3つ

おしゃれ度アップ!シャツワンピに合う「秋メイク術」3つ

秋の大人コーデとして、使いやすいのが「シャツワンピース」です。体型を気にしないで着られるところや、どんな場面でも使いやすいのが、シャツワンピースの良いところですよね。 ヘアメイクやコスメコンシェルジュ …

乾燥ザラザラ肌でオバ見え!オバ顔防止「潤いコスメ」3つ

乾燥ザラザラ肌でオバ見え!オバ顔防止「潤いコスメ」3つ

季節の変わり目に気になるのは、ターンオーバーの乱れや乾燥によるザラザラ肌ですね。そのままにしていると、うっかり”おば顔”になってしまうかもしれません。 この時期は、ターンオーバーを整えて保湿をしっかり …

代謝低下で「ゾウ足」に!?足のむくみ対策3つ

代謝低下で「ゾウ足」に!?足のむくみ対策3つ

40代になると代謝が落ちて、足もむくみがちになりますね。そのままにしていると、太い足になってしまいます。 ヘアメイクやコスメコンシェルジュとして活躍する筆者が、むくみやすい足をケアする方法を3つご紹介 …

秋の代謝アップに◎プロ愛用の「美肌入浴剤」3選

秋の代謝アップに◎プロ愛用の「美肌入浴剤」3選

秋は、お風呂に入浴剤を入れて、代謝を上げましょう。 ヘアメイクやコスメコンシェルジュのプロとして、すっぴんに自信がもてる肌づくりを長年提案している筆者が、この時期におすすめの入浴剤を3つご紹介します。 …

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