つやプラ

つやっときらめく美をプラス

ヨガインストラクター

mayu3

全米ヨガアライアンスRYT200/メディカル小顔美容矯正士/メディカルヘッドスパ美容矯正士/美容師/コスメコンシェルジュインストラクター/コスメ薬事法管理者

ヨガインストラクター。カフェや老人施設、「サンキュ!」オンラインレッスンなどで小顔マッサージやヘッドスパ、瞑想ヨガやダイエット系ヨガに携わる。
現在はパーソナル系のヨガを展開しつつ、日本化粧品検定の講師や化粧品関連のお仕事、ヘアメイクなど幅広く活動。

冬のオバ見えNG髪型3つとは?若見えヘアアレンジのコツ

冬のオバ見えNG髪型3つとは?若見えヘアアレンジのコツ

冬は、マフラーやタートルネックといった首元のつまった服装が増えてくる季節です。ヘアスタイルも冬服に合わせてコーディネイトしないと、老けた“おばさん感”が出てしまいます。 ヘアメイクやコスメコンシェルジ …

ガチガチ頭皮は老ける?!プロが教える「頭皮ケア」3つ

ガチガチ頭皮は老ける?!プロが教える「頭皮ケア」3つ

本格的な冬が近づくこの時期は、寒さと身体の疲れでストレスを感じることが多いと思います。お肌だけでなく、頭皮もしっかりとケアをしてあげないと、こり固まってお肌にも影響してしまいます。 ヘアメイクやコスメ …

肌のつや感がカギ!老け見えしない「マットリップ」メイク法

肌のつや感がカギ!老け見えしない「マットリップ」メイク法

流行のマットリップは、一歩間違えるとカサついた“オバ顔”になるおそれがあります。原因は、マットリップに合わせたメイクができていないことにあるかもしれません。 ヘアメイクやコスメコンシェルジュのプロとし …

脱“オバ見え”!冷えない老けない「寝る前習慣」3つ

脱“オバ見え”!冷えない老けない「寝る前習慣」3つ

40代・50代は、しっかり寝ても次の日に疲れが残りやすく、老け見えにつながり、気づかないうちに顔や身体が”おばさん化”していきます。 ヘアメイクやコスメコンシェルジュのプロとし …

SNS映え間違いなし!「写真映りがよくなる大人メイク」

SNS映え間違いなし!「写真映りがよくなる大人メイク」

この時期は忘年会などが多く、集合写真を撮る機会も増えることと思います。「あとで撮れた写真を見たら、写りが悪くてガッカリした」という経験をした方もいるでしょう。 ヘアメイクやコスメコンシェルジュのプロと …

血行アップに◎プロ愛用「高濃度炭酸スキンケア」3選

血行アップに◎プロ愛用「高濃度炭酸スキンケア」3選

最近よく見かける「炭酸アイテム」は、肌のターンオーバーやキメを整えたり、毛穴ケアもできることで注目されています。 しかし、「炭酸だったらなんでもOK」ということではありません。肌に効果的なのは、「高濃 …

おしゃれ度アップ!シャツワンピに合う「秋メイク術」3つ

おしゃれ度アップ!シャツワンピに合う「秋メイク術」3つ

秋の大人コーデとして、使いやすいのが「シャツワンピース」です。体型を気にしないで着られるところや、どんな場面でも使いやすいのが、シャツワンピースの良いところですよね。 ヘアメイクやコスメコンシェルジュ …

乾燥ザラザラ肌でオバ見え!オバ顔防止「潤いコスメ」3つ

乾燥ザラザラ肌でオバ見え!オバ顔防止「潤いコスメ」3つ

季節の変わり目に気になるのは、ターンオーバーの乱れや乾燥によるザラザラ肌ですね。そのままにしていると、うっかり”おば顔”になってしまうかもしれません。 この時期は、ターンオーバーを整えて保湿をしっかり …

代謝低下で「ゾウ足」に!?足のむくみ対策3つ

代謝低下で「ゾウ足」に!?足のむくみ対策3つ

40代になると代謝が落ちて、足もむくみがちになりますね。そのままにしていると、太い足になってしまいます。 ヘアメイクやコスメコンシェルジュとして活躍する筆者が、むくみやすい足をケアする方法を3つご紹介 …

秋の代謝アップに◎プロ愛用の「美肌入浴剤」3選

秋の代謝アップに◎プロ愛用の「美肌入浴剤」3選

秋は、お風呂に入浴剤を入れて、代謝を上げましょう。 ヘアメイクやコスメコンシェルジュのプロとして、すっぴんに自信がもてる肌づくりを長年提案している筆者が、この時期におすすめの入浴剤を3つご紹介します。 …

血行アップに◎プロ愛用の「温感メイク落とし」2選

血行アップに◎プロ愛用の「温感メイク落とし」2選

「一年中同じクレンジングを使っている」ということはありませんか? 季節によって肌の状態は変わってきますので、一年中同じクレンジングを使っていると、揺らぎ肌になりやすい原因をつくっている可能性もあります …

お風呂上がりに3分!足のむくみ改善マッサージ術

お風呂上がりに3分!足のむくみ改善マッサージ術

お風呂から出た後、みなさんは足のケアをきちんと行っていますか? お風呂後の身体は、身体があたたまり代謝があがっているので、マッサージを行ったときのむくみ改善効果も高まっています。 ヘアメイクやコスメコ …

お風呂で美肌に。「代謝をあげるお風呂の入り方」2つ

お風呂で美肌に。「代謝をあげるお風呂の入り方」2つ

代謝が落ちやすいこの季節は、肌もキメが乱れたりくすみがちになったりします。代謝をあげる「温活」をしましょう。 ヘアメイクやコスメコンシェルジュとして、すっぴんに自信がもてる肌づくりを長年提案している筆 …

毎日できる「老け顔に見せない肌づくり」習慣3つ

毎日できる「老け顔に見せない肌づくり」習慣3つ

アラフォー世代は、ターンオーバーの乱れや加齢により、シワやシミ、たるみなどの肌トラブルに悩まされています。高いスキンケアやエステで改善できることもありますが、つづけることはなかなかむずかしいですよね。 …

ゴワつき肌の救世主!プロおすすめの「洗顔アイテム」3選

ゴワつき肌の救世主!プロおすすめの「洗顔アイテム」3選

肌の「ゴワつき」をそのままにしていませんか? 「ゴワつき」は、角質が硬くなっているサインです。そのままにしていると、せっかく良いスキンケアを使っていても肌にうまく浸透せず、効果が半減してしまいます。 …

「温活ドリンク」で美肌に!代謝アップに◎な飲み物4つ

「温活ドリンク」で美肌に!代謝アップに◎な飲み物4つ

秋は、代謝をあげるものを身体にとり入れたい季節です。 ヘアメイクやコスメコンシェルジュのプロとして、すっぴんに自信がもてる肌づくりを長年提案している筆者が、温活におすすめの飲み物を4つご紹介します。 …

化粧残りでサビ肌に!?「サビ肌が加速するNG習慣」4つ

化粧残りでサビ肌に!?「サビ肌が加速するNG習慣」4つ

肌の夏の疲れを、そのままにしていませんか? 私たちの身体の中で過剰に生まれた「活性酸素」は、細胞を酸化させ、老化させる悪玉となります。この「酸化」を、金属になぞらえて、俗に「サビ」るといいます。サビの …

美容家もヘビロテ!マルチに使える「プチプラコスメ」2選

美容家もヘビロテ!マルチに使える「プチプラコスメ」2選

「メイク道具がたくさんあっても使いこなせない!」「メイクポーチをかさばらせたくない」というお悩みはありませんか? ヘアメイクやコスメコンシェルジュとして活躍する筆者が、アラフォー世代におすすめの「時短 …

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