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つやっときらめく美をプラス

エステティシャン

永松麻美

美容家・エステサロン&スクールSUHADA主宰

自身のニキビ・激太りから容姿コンプレックスに陥り根暗な10代を過ごす。綺麗になるためエステの道へ。「綺麗になる」を通し心や人間関係、人生まで前向きに変わって行く経験を人に伝えるため美容家として活動中。
著書『人生がときめく シワとりパーフェクトブック』発売中。

PMSの緩和にも効果あり?日本最強のハーブ・よもぎの魅力

PMSの緩和にも効果あり?日本最強のハーブ・よもぎの魅力

よもぎを使った草餅や、和菓子などのスイーツが好きな方は多いでしょう。よもぎは食べるだけでなく、お茶にして飲んだりよもぎ風呂にして入ったりと、さまざまな活用法があります。 美容家の筆者が、よもぎの魅力に …

家で贅沢ケア!1000円代で買える憧れブランドのシートマスク

家で贅沢ケア!1000円代で買える憧れブランドのシートマスク

たまには、自宅でちょっと贅沢なスキンケアをしてみてはいかがでしょうか。「贅沢ケアは面倒、手間がかかるのはちょっと……」という時におすすめなのが、憧れブランドの贅沢フェイスマスクです。 美容家の筆者が、 …

頬が高い「幸せ顔」に!若見え笑顔に導く口角UPエクササイズ

頬が高い「幸せ顔」に!若見え笑顔に導く口角UPエクササイズ

リモートワークなどもあって自宅で過ごす時間が増え、人と話す時間が減っている人は多いと思います。PCの画面とばかり向き合っていると、たるみが進行したり口角が下がったりして、「老け顔まっしぐら」なんてこと …

エステティシャン直伝!むくみにくい美脚になる脚マッサージ

エステティシャン直伝!むくみにくい美脚になる脚マッサージ

脚のラインは、なにもケアをしなければ年齢とともに変化しやすい部分です。まずは、むくみ改善のためにマッサージをしてみてはいかがでしょうか。 触ることで、肌や筋肉の「乾燥」「固さ」「痛み」「凹凸」などに改 …

在宅ワークが快適に!リモート老け予防デスクワークアイテム

在宅ワークが快適に!リモート老け予防デスクワークアイテム

在宅ワークなどで家でパソコンに向かう時間が増え、長時間座りっぱなしになってはいませんか? 美容家の筆者が、デスクワークがラクになり、美容と健康の助けにもなるアイテムを3つご紹介します。 ■デスクワーク …

日焼け止めで肌荒れ!?日焼け止めが肌に合わない理由とは

日焼け止めで肌荒れ!?日焼け止めが肌に合わない理由とは

紫外線対策として日焼け止めは、一年中使うことがおすすめです。でも一方で、「日焼け止めで肌が荒れた」「肌に合わないアイテムが多い」という人にとって、日焼け止め選びはむずかしいのではないでしょうか。 美容 …

たるみ・ほうれい線・への字口を一掃する簡単フェイスエクサ

たるみ・ほうれい線・への字口を一掃する簡単フェイスエクサ

最近は、外出を控える日々が続いている人も多いのではないでしょうか。人と話さず、表情をつくる機会が自然と減ると、顔の筋肉が衰えて「たるみ顔」の原因につながってしまいます。 エステティシャンの筆者が、たる …

リラックスタイムのお茶で綺麗に!無印良品の「体が喜ぶお茶」

リラックスタイムのお茶で綺麗に!無印良品の「体が喜ぶお茶」

普段、コーヒーばかり飲んでいる人は、美味しくて身体にやさしいお茶を飲んでみてはいかがでしょうか。美容家の筆者が、身体や肌のお悩み別に「無印で購入できるおすすめのお茶」を3つご紹介します。 ■無印で購入 …

痩せている人も要注意!二重アゴ予防法&簡単トレーニング

痩せている人も要注意!二重アゴ予防法&簡単トレーニング

「最近あまり人と話していない」「家にひきこもったり、デスクワークばかりしている」という人は、気がつけば二重あごになっていた……なんてことになってしまうかもしれません。 二重あごになる主な原因は太ること …

肌と環境への優しさで選ぶ!洗濯を楽しめる香りがいい柔軟剤

肌と環境への優しさで選ぶ!洗濯を楽しめる香りがいい柔軟剤

洗濯は、家事のなかでもなかなかの重労働、かつ面倒な作業ですよね。そう感じるのは筆者だけでしょうか。 美容家の筆者が、毎日の洗濯が楽しくなる「香りの良い柔軟剤」を3つご紹介します。 ■毎日の洗濯が楽しく …

エステティシャンが教える!自宅でできるセルフ脱毛の選び方

エステティシャンが教える!自宅でできるセルフ脱毛の選び方

腕や足を見せるヌケ感のある着こなしで、気になるのが「ムダ毛」ですよね。自宅で行う毛の処理はカミソリが一般的ですが、今は脱毛器の進化も著しいことをご存知でしたか? 美容家の筆者が、自宅でできる脱毛方法に …

凝り固まった肩腰スッキリ!座ったままできる簡単ストレッチ

凝り固まった肩腰スッキリ!座ったままできる簡単ストレッチ

デスクワークが続くと、気がつかないうちに身体がこり固まってしまいますよね。 美容家の筆者が、そんな時に思い立ったらすぐできる「イスを使った簡単ストレッチ」を3つご紹介します。 ■身体がこり固まらないよ …

バラは40代女性の味方!?香りと潤いに癒されるローズコスメ

バラは40代女性の味方!?香りと潤いに癒されるローズコスメ

「バラ」は見た目や香りが華やかなだけではなく、その成分が、抗酸化作用や女性ホルモンの調整、肌のハリや弾力を出すといったことにもすぐれた植物です。 美容家の筆者が、そんなバラを活用したコスメを3つご紹介 …

会話が減ってたるみ顔に?ハリ弾力のあるツヤ肌に導くコスメ

会話が減ってたるみ顔に?ハリ弾力のあるツヤ肌に導くコスメ

リモートワークが増えたり、外出の機会が減ったりして、「人との会話や表情をつくるといった、顔を動かす機会が減っている」という人は多いのではないでしょうか。 顔にある筋肉の大半は、「表情筋」といって表情を …

NGカメラ位置で老け顔に?オンライン映え&若見えするコツ

NGカメラ位置で老け顔に?オンライン映え&若見えするコツ

オンラインで会議をしたり、人と話したりする機会が増えた方は多いと思います。モニターを通して見られるからといって、顔色が悪く見えたり老けて見えたりするのは嫌ですよね。 美容家の筆者が、モニター越しで若見 …

見た目年齢−5歳?コリもほぐれる「美姿勢タオルストレッチ」

見た目年齢−5歳?コリもほぐれる「美姿勢タオルストレッチ」

家にいる時間が増えて、運動不足になってはいませんか? 美容家の筆者が、タオルを使った「肩こり改善ストレッチ」をご紹介します。猫背の方や肩こりでお悩みの方は、ぜひ習慣にしてみてください。きっと、今より美 …

【スウォッチ付】今っぽ顔に!大人が持つべきプチプラリップ

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最近は、プチプライスのコスメも、デパートコスメに負けないくらいの実力派がたくさんそろっています。「今っぽい」色や、今まで使ってこなかった新しい色や質感にチャレンジするなら、プチプラがおすすめです。 美 …

大人の髪悩みを解決!お悩み別スタイリング剤おすすめ3つ

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「スタイリング剤」を使うと、ヘアスタイルをキープしたり狙った質感を出したりすることができます。美容家の筆者が、おすすめのスタイリング剤を3つご紹介します。 ■40代以降の髪悩みはスタイリング剤で対策 …

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