ビューティー
年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。
美肌菌に着想を得てランコムの美容液が進化＆限定キット登場
秋は、強い紫外線や乾燥で夏に受けた肌ダメージを積極的にケアしたい季節です。新しい美容液を投入するのも、お手入れのやる気アップにもつながって効果的です。 6秒に1本売れ続けているというランコムNO.1※ …
スマホやPCでお疲れの目に！内から外から目を癒すグッズ2選
デスクワークに多い悩みといえば、「目の疲れ」ですよね。目が乾いたり、肩こりや頭痛につながったりすることもあります。 コスメコンシェルジュ・美容ライターの筆者が日頃から愛用している「目の疲れ対策グッズ」 …
食後の運動で消化不良に？食べ過ぎで胃がもたれた時の対処法
夏が終わり、季節は秋となりました。「収穫の秋」や「食欲の秋」という言葉もあるくらい、秋は美味しいものがたくさんありますよね。 夏は蒸し暑くて、あまり食欲もなかったけれど、涼しい秋には食欲も復活するので …
いつもいい香りの女性の秘密は？美しく香るための毎日の習慣
すれ違ったときに、ふわりと香りがただよう美しい人は「＋αの手間」をかけていました。 ミニマムリッチコンサルタントの筆者が、美しい人が毎日実践している香りの習慣をお伝えします。 ■湯船につかる＋バスボム …
自分の肌を知ることが美肌の近道！1分でできる肌チェック法
「自分には、どんなスキンケアが合うのだろう？」と迷ってなかなか新しいスキンケアを試すことができず、アップデートできていないと思うことはありませんか？ 肌は、良くも悪くもどんどん変化していきます。そのた …
秋の晩酌で健康的に！肌も喜ぶ「美容酒」のレシピ
1日頑張ったご褒美として、冷たいビールやワインは美味しいものですよね。ですが、どうせお酒をいただくなら、美と健康を促進するものを選んだほうがお得です。 自宅で簡単に作れる「美容酒」を定番にしてはいかが …
クレンジングを使い分けて美肌！悩み別クレンジングの選び方
皆さんは普段、どんなクレンジングを使用していますか？ 自分にあったクレンジングを選ぶには、自分の肌悩みや肌質と向き合う必要があります。 それに加え、クレンジングの特徴をふまえてアイテムを選ぶことが大切 …
二の腕が細くなる＆肩こり解消！座ったまま3分ストレッチ
いまだにつづく猛暑日に体力を奪われているオーバー40thの皆さん、クーラー効いた部屋でゴロゴロするのもいいですが、ほんの少しの動作で筋肉をつけるストレッチにトライしてみませんか？ 涼しい部屋は快適です …
歯ぎしりで顔が大きくなる？エラ張りを防いで小顔になる方法
「シュッと引き締まった小顔になりたい」「5年前のフェイスラインに戻りたい」そう願う人は多いですよね。筆者のサロンのお客様でも、小顔やリフトアップしたいというお客様がとてもたくさんいます。 エステティシ …
野菜で夏太り解消！ダイエットに役立つ「ヘルシー野菜」3つ
夏は、太りやすい季節ともいわれる季節です。汗をかくので痩せそうなイメージですが、汗は体温調節に使われるため実際にはあまりカロリーを消費していないそうです。 冷房の効いた室内に1日中いて、運動不足にもな …
理想の髪に近づける！美容師直伝・お悩み別シャンプーの選び方
「さまざまなシャンプーが販売されているけれど、どれが自分にあったシャンプーかわからない」という方は多いですよね。 コスメコンシェルジュインストラクターや美容師のプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者 …
大人肌を優しく洗う！しっとり洗い上がるおすすめ洗顔料3選
アラフォーともなると、肌老化を防ぐために季節を問わず保湿ケアはマストです。そのため、しっとりとした洗い上がりになる洗顔を選ぶ必要があります。 アンチエイジングアドバイザーの筆者が、アラフォー女性におす …
たるみを解消して横顔美人になる！あご下すっきりマッサージ
顔の輪郭の美しい方は、横顔も美しいですよね。横顔を美しく見せるには、あご下がすっきりとしていて、顔と首のさかい目がはっきりしていることがポイントです。 「ダイエットを頑張っても、顔は変わりにくい」「ス …
スマホの見過ぎで頭痛！？今すぐできるストレートネック対策
「頚椎（けいつい）」とよばれる首の骨は、頭を支える働きをしています。 通常、頚椎はまっすぐな状態から30～40度反っています。頚椎が何らかの原因でカーブが不足した状態を、「ストレートネック」と呼びます …
秋は気温差で体が疲れる？だるさ＆不調を改善するヨガポーズ
今年も、ほんとうに蒸し暑い夏でしたね。ですが、だんだんと秋を感じるようになってきました。 「朝晩は秋の気配を感じるくらい涼しいけれど、日中はまだまだ蒸し暑い」というふうに1日の中での気温差が大きくなっ …
低温で素早く乾かし退色予防！ダイソンの新ヘアドライヤー
髪をいたわりたいけど忙しい……そんなつやプラ世代の女性の強い味方になってくれるドライヤーがダイソンから新登場！ 従来のドライヤーより低温でありながら髪を速く乾かしてくれる、進化した「Dyson Sup …
美容成分たっぷりで肌が喜ぶ！肌をいたわる優秀クレンジング
毎日行うスキンケアのファーストステップは、「クレンジング」です。肌にとって、メイクや一日の汚れを落とすことは、次のスキンケアに移るための大切な工程でもあります。 最近では、”落とす”だけではない、美容 …
キレイとつやを育む！大人の女性が持つべき「３種のブラシ」
素敵な大人の女性は、キレイを育むための道具にこだわっています。特に、「ブラシ」は毎日使うものですから、上質なものを使うとモノを大事にする気持ちが生まれ、メンテナンスも楽しくなります。 ミニマムリッチコ …
