ビューティー
年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。
3000円台でふっくら目元!?美容家おすすめアイクリーム4選
いよいよ乾燥シーズン！ 皮膚の薄い目元は特に乾燥しやすく、シワや皮剥けなどのトラブルを引き起こしてしまう可能性が。そこで今回は、エイジングサインやトラブルを防ぎ、メイクの映える目元に導いてくれるアイケ …
カサカサ唇は胃腸のSOS!?タイプ別の原因と対策方法
そろそろ本格的に乾燥が気になる季節。唇は乾燥しやすく、リップクリームが手放せない……という方も多いのではないでしょうか。東洋医学の考え方では、唇は「内臓を写す鏡」。特に脾胃（消化器）の状態を反映してい …
旬食材で簡単！アンチエイジングおかず＆デザートレシピ3つ
秋の味覚「栗・サツマイモ・かぼちゃ」。どれも甘くておいしいのですが、やっぱり気になるのが糖質ですよね。砂糖や白米、パンなどと違い、食物繊維と一緒に摂る糖質なので、食後の血糖値が比較的穏やかな食べ物なの …
馬油やナマコも！プロ推薦｢北海道の効くご当地コスメ｣4つ
最近は外国人の方々がたくさん訪れて爆買いブームなるものがきていますが、このブーム、これから東京オリンピックに向けてまだまだ加速していきそうですね。メイクアップアーティストである筆者はそんな外国人の方々 …
疲れを残さない身体になる！｢お仕事別ちょこっと運動｣まとめ
立ちっぱなし、座りっぱなしなど、毎日同じ姿勢を保つと身体は疲れやすくなりますよね。でも仕事だし仕方がない、そんな風に諦めていませんか？ それならば、空いた時間を利用してできる「ちょこっと運動」を実践し …
何タイプ？30代からの｢くすみ｣の原因＆解消方法4つ
年齢を重ねるたびに気になってくるのが、「くすみ」。でも、くすみはくすみでも、タイプ別のくすみがあるのをご存知でしたか？ タイプ別のお手入れ方法を知っておけば、よりきれいな状態にお肌を戻すことができます …
30代･40代必見！美容家おすすめ｢秋冬クレンジング｣5選
秋が深まり、乾燥が気になり始めるシーズンの到来ですね。保湿ケアはもちろんのこと、「落とすケア」を見直すことが大切。そこで、今回は秋冬におすすめのクレンジングアイテムをご紹介します。 ■軽いメイクの時に …
ズボラさん必見！日常の消費カロリーアップ術＆ゴロ寝エクサ
「食欲の秋」、楽しんでいますか？ ご自分の食欲に恐れるのではなく、楽しんだ方が断然良いに決まっています。「食べたら太る」と言う声も聞こえてきそうですが、人間にはエネルギー代謝機能が備わっており、よほど …
今日の疲れを残さない！艷やかボディになる｢ほぐしストレッチ｣
数回にわたり、つやプラでご紹介させていただいている「ストレッチ」。やるなら今！ という理由があります。なぜなら、夏や冬は、気温差と共に身体の変動も大きく、なかなか細かいところまでメンテナンスを施すのが …
頭皮ケアでリフトアップも!?｢ツヤ髪を作るヘアブラシ｣3選
毎日ブラッシング、していますか？ 「NEUTRAL produced by GARDEN」クリエイティブチーフの大坪亜紀子さんによれば、ブラッシングには「毛先の絡まりをとくだけでなく、頭皮の油分を毛先 …
30代･40代なら心得て！｢お肌の水分量アップ方法｣まとめ
今まで乾燥とは無縁だったという人でも年齢を重ねていくと徐々に乾燥が気になり始めた、そんな声をよく耳にします。それは肌内部にある保湿成分セラミドの量が年齢とともに減少することと、密接な関係があると言われ …
間違ってない？効果倍増｢正しいストレッチ方法｣で美人度アップ
普段からストレッチを習慣にしている方も多い反面、「私は身体が硬いから……」と苦手意識を持たれている人もいるかもしれません。そこで今回は、正しいストレッチ方法をご紹介します。 ■ストレッチは個人差がある …
さつまいもが｢もっとアンチエイジングになる｣食べ合わせ4つ
甘くてホクホクした食感がたまらない「さつまいも」。おやつとしても重宝する上、たっぷりの食物繊維とビタミンCが含まれているため、美容効果もバツグン。であれば、ちょっぴり欲張って、さらなるアンチエイジング …
間違いがち！ツヤ髪を作るブラッシング方法＆ブラシの選び方
毎日のブラッシング、していますか？ 汚れや絡まりをとる以外にも、美しい髪をキープするための大切な役割が！ ブラッシングすべきタイミングやブラシの選び方のポイントを、「NEUTRAL produced …
ガンガン脂肪が燃える!?知らなきゃソン｢運動前ストレッチ」
季節柄、なにかと身体を動かす機会も多いかと思います。しかし、「あれ？ 前はできたはずなのに！」と、自分の身体の変化に、驚きと悔しさを感じた経験はありませんか？ そこで今回は、「動きづらい」「コリや痛み …
｢残念ハーフアップ｣が変身！こなれハーフアップのポイント3つ
こんにちは、NEUTRAL produced by GARDEN副店長の大坪亜紀子です。今回は、30代・40代の方にも人気の「ハーフアップアレンジ」についてご紹介します。過去の記事（関連記事をご参照く …
シミ･しわ･たるみが加速!?30代から｢見直したいスキンケア｣3つ
40代は、シミ・しわ・たるみが最も気になる悩みですよね。でも、あなたが普段していることのなかには、これらを加速させる原因になっているものがあることをご存知ですか？ 今回は、実はシミ・しわ・たるみを加速 …
賢くダイエット！痩せにくい30代･40代の｢食べ過ぎ防止｣方法
過去のダイエット経験から得た筆者の結論は、「つらいダイエットは続かない」につきます。旬の美味しいものを我慢して残ったのは、ひもじさと冷えやイライラした気持ちだけ。「それならば美味しいものを沢山食べて、 …
