つやプラ

つやっときらめく美をプラス

顔のくすみやシワ、シミなど、顔全般に関するコラムです。洗顔方法やスキンケア方法はもちろん、マッサージ方法・やり方や効果的な成分、食材をとりいれたレシピ、メニュー案など、美しくなるためのさまざまなアプローチを紹介します。
つやプラでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。40代・50代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムをぜひご覧ください。

しわ、たるみ毛穴…最適なスキンケアを見直す「顔マップ美容法」

しわ、たるみ毛穴…最適なスキンケアを見直す「顔マップ美容法」

私たちの顔は、部位によってお肌の状態が異なるという人がほとんど。しわや毛穴のたるみなど、エイジングサインを防ぐためにも各部位の肌状態を把握して、適切なスキンケアを行う必要があります。今回は「顔マップ」 …

「顔のたるみ」は頭皮のたるみ!?今日からできる解消アイデア3つ

「顔のたるみ」は頭皮のたるみ!?今日からできる解消アイデア3つ

顔の皮膚と頭皮は一枚皮で繋がっています。そのため、年齢によるたるみを解消したいなら顔だけでなく、頭皮からケアする必要があると考えられます。そこで、今回は頭皮のたるみを解消し、リフトアップする簡単な方法 …

実はこんなにスゴイ!「緑茶」の持つアンチエイジングパワーって?

実はこんなにスゴイ!「緑茶」の持つアンチエイジングパワーって?

普段から好んで緑茶を飲んでいるという方も多いのではないでしょうか。 そんな緑茶には、アンチエイジング成分がたっぷり含まれていることをご存知でしたか? そのパワーをもう一度見直してみましょう。 ■圧倒的 …

塩分過剰はくっきりシワの原因!?「減塩のための三種の神器」とは

塩分過剰はくっきりシワの原因!?「減塩のための三種の神器」とは

砂糖など、糖質の摂り過ぎを気にされている方は多いと思いますが、『塩』はどうでしょうか? 一見、なんの関係もなさそうな塩とお肌ですが、実はエイジングに意外な関係が! 塩分の摂り過ぎは、骨密度の低下につな …

癒されながら治っちゃう!?「30代からの大人ニキビ」をアロマで対処

癒されながら治っちゃう!?「30代からの大人ニキビ」をアロマで対処

突如として顔に現れる大人ニキビ。大人ニキビが顔にひとつあるだけで、テンションが下がってしまうもの。そこで、アロマの力で、心身ともに癒されながら大人ニキビを解消する方法をご紹介します。 ■簡単!手作りロ …

シワやニキビの原因!?脱「乾燥」のため取り入れたい身近な食べ物3つ

シワやニキビの原因!?脱「乾燥」のため取り入れたい身近な食べ物3つ

お肌の乾燥が気になりだす季節になりましたね。乾燥は、お肌のバリア機能を低下させ様々な肌トラブルを引き起こす美肌の大敵です。外側からのケアに加えて、内側からのケアも大切。乾燥が気になる方にオススメの食べ …

シミ・しわに対抗?ノーベル賞受賞成分「フラーレン」と「EGF」とは

シミ・しわに対抗?ノーベル賞受賞成分「フラーレン」と「EGF」とは

しわやたるみなどのエイジングサインは、一刻も早く解消したいもの。そこで、エイジングサインに効果的に働きかける効果が注目されているノーベル賞受賞成分「フラーレン」と「EGF」についてご紹介します。 ■フ …

アンチエイジングの基本!アドバイザーが選ぶ「ビタミン」4つ

アンチエイジングの基本!アドバイザーが選ぶ「ビタミン」4つ

いつまでも若々しく綺麗でいたいと思うなら、毎日とる食事に気を配ることがとても大切です。そこで今回は、アンチエイジングのためにぜひ摂取したいビタミン4種と、それぞれの働きなどについてご紹介します。  ■ …

来店第1号は本上まなみさん!”Salon de SPECIAL.T”が期間限定オープン

来店第1号は本上まなみさん!”Salon de SPECIAL.T”が期間限定オープン

東京・表参道に、期間限定ショップ”Salon de SPECIAL.T”(サロン・ド・スペシャル.T)がオープンしました。2014年11月1日(土)から25日(火)までの間、ペ …

消えないなら見直して!意外と知らない「シミ」種類別ケア方法

消えないなら見直して!意外と知らない「シミ」種類別ケア方法

一口に「シミ」といっても、実は主に6種類に分類されるシミ。それぞれの特徴とケア方法が違うため、「塗っても塗っても改善されない」という場合は、別の種類のシミかもしれません。女性が知っておきたい、主なシミ …

やさしくシミにアプローチ!アロマで対策する方法3つ

やさしくシミにアプローチ!アロマで対策する方法3つ

乾燥にさらされる秋冬の肌は敏感な状態に傾きがち。できるだけ刺激は与えたくないものです。しかし、そんな時でも保湿対策だけでなく、気になるエイジングサインに働きかけるようなケアを行いたいという30代・40 …

美肌と美ボディを叶える!?押さえるべきウォーキングのポイント

美肌と美ボディを叶える!?押さえるべきウォーキングのポイント

1日中過ごしやすい気温で、運動に最適の秋。年末のパーティーシーズンに向けて、シェイプアップをするなら今がチャンスです。そこで、気軽に取り組めて高い美容効果も期待できる「ウォーキング」の魅力を改めてご紹 …

ご飯好き必見!30代からは「冷ご飯」を食べてアンチエイジング

ご飯好き必見!30代からは「冷ご飯」を食べてアンチエイジング

糖質は、血液中に糖を増やし、エネルギーとして使われず、貯蔵するにも余った糖が、コラーゲンなどのタンパク質と結合してお肌のくすみや身体のタルミの原因となる「糖化」した細胞を作ったり、脂肪細胞に取り込まれ …

ビタミンE以上のスーパー抗酸化力!?皮まで捨てずに「丸ごと玉ねぎ」

ビタミンE以上のスーパー抗酸化力!?皮まで捨てずに「丸ごと玉ねぎ」

「西洋のかつおぶし」といわれるほど、旨味成分がたっぷり。これから本格的な旬を迎える「玉ねぎ」を、日ごろから常備野菜として利用している方も多いと思います。玉ねぎの血液サラサラ効果や、善玉コレステロールを …

乾燥してるのにナゼ!?「おでこのテカり」にアプローチする顔ヨガ

乾燥してるのにナゼ!?「おでこのテカり」にアプローチする顔ヨガ

秋の深まり、空気も澄んで景色もキレイ! そんな澄んだ空気につきものなのが“乾燥”です。乾燥は、30代・40代のエイジング世代にとって肌トラブルのもと。たっぷりと保湿クリームを塗るのもいいけれど、内側か …

そのポツポツザラザラ、「大人イボ」!?自然の力でケアする方法

そのポツポツザラザラ、「大人イボ」!?自然の力でケアする方法

ふと鏡の中の自分を見ると、首やこめかみに、ポツポツやザラザラとしたものを発見…。ということが、30代も半ば以降になると多くなってきていませんか? それはひょっとしたら加齢に伴う「大人イボ」かもしれませ …

「りんごパワー」は皮にあり!もっとキレイになれる食べ方3つ

「りんごパワー」は皮にあり!もっとキレイになれる食べ方3つ

これからの季節に、食べごろのりんご。美味しいだけでなく、女性に嬉しい力をたくさん秘めています。例えば、夏にできてしまったシミを薄くし、美白へ導いてくれたり、脂肪の蓄積を防いでくれるそう。さらにエイジン …

「あと2歳」若く見せたい!エイジング世代のメイクのポイント

「あと2歳」若く見せたい!エイジング世代のメイクのポイント

体調が悪いわけでもないのに、疲れ顔・くすみ顔に見えることが増えてきた……年齢を重ねるうちに増えてくるこうした悩み。今までのメイクの仕方を見直し、明るく若々しい顔を取り戻しませんか? ■「影をなくし」て …

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