メイクのノリがUPする40・50代がすべき秘訣3つ
乾燥などの肌の不調から、メイクのノリが悪くなる冬。 実感として「メイクのノリが悪くなっている」と感じている方も、少なくないはずです。 エステティシャンの筆者が、メイクのノリが良くなる、日頃からできる肌 …
朝1分でスッキリ！顔のむくみ撃退マッサージ
顔のむくみが、年齢とともに「当たり前」になっていませんか？ むくみは放置すると、肌荒れの原因になるだけではなく、たるみの進行を加速させてしまいます。 エステティシャンの筆者が、スキンケアのついでなどに …
肌のハリがアップする！日常で意識したい若返り習慣
放っておけば年々低下していっていまう、お肌のハリ。 ハリがあればシワやたるみの進行も緩やかになり、若々しい印象を保つことができます。 エステティシャンの筆者が、お肌のハリを取り戻し、キープ＆アップする …
おでこのシワを撃退！超簡単◎シワ改善マッサージ
年々深くなるおでこの横ジワ。 気がついたら、くっきりと刻まれていませんか？ エステティシャンの筆者が、おでこのシワを薄くするマッサージを紹介します。 ■おでこの横ジワの原因は？ おでこの横ジワは、眉毛 …
手の老化が止まらない！手を若返らせる方法
意外に目立つ、乾燥をはじめとした手の甲のシミやシワなどの老化。 どのようにケアしたらいいのでしょうか？ エステティシャンの筆者が、若々しい手に近づけるため、日頃からできる対策やケアをご紹介します。 ■ …
二重あごにサラバ！顔印象が若返る簡単ケア
年齢を重ねると、痩せていてもあご周りがもたついてきます。これは、あごに関係する舌まわりの筋肉が衰えたり、姿勢が悪くなったりすることが影響しています。 あご周りの滞りをケアして、二重あご解消、あご周りす …
たるみ頬がグングンあがる！老け見え解消◎顔エクサ
マスクをオフする機会も増えて、口周りのもたつきや、たるんだ頬（口周り）が気になる方が増えているようです。 エステティシャンの筆者が、口周りのもたつきを引き締めて、大人の老け見えを解消する顔エクササイズ …
ほうれい線を薄くする！簡単「ながら」マッサージ
気がつけば、深く長くなっているほうれい線。 年齢と共に深くなる部分もありますが、実は、疲れや生活習慣によって目立つことも多いのです。 エステティシャンの筆者が、ほうれい線まわりの緊張をとり、ほうれい線 …
ラクにお腹を引き締める！簡単お腹痩せマッサージ
「気がつけばお腹がぽっこりしてから数年が経ち、お腹まわりのラインが出ないゆったりした服を着ている」という方は多いのではないでしょうか。 お腹がぽっこりするのには様々な背景があり、放置すると健康への悪影 …
40・50代の顔たるみを解消！引き締め効果抜群◎顔エクサ
40・50代になると、頬や顎まわりなどの顔のたるみが気になる人も増えてくると思います。たるみの大きな原因は、お顔の土台である「筋肉」が衰えること。 筋肉は年齢とともに衰えるものですが、一方で、何歳にな …
たった2分で印象が変わる！ほうれい線解消マッサージ
マスクをとる人も多くなるなか、気になってくるのが「ほうれい線」です。筆者はエステサロンを経営していますが、お客様の中には「ほうれい線が気になるからマスクを外したくない」と相談に来る方も結構いらっしゃい …
首のシワで老け見え！シワ改善マッサージ
年齢とともに悩みが深くなる首のシワ。下を向いてスマホを見たり、デスクワークが多かったり、枕が高めだったりが原因で、知らないうちに首のシワを増やしてしまっていることもあります。 エステティシャンの筆者が …
目の下のたるみを撃退！簡単目元4分エクサ
老け見えの要因のひとつが「目の下のたるみ」です。 30代くらいから気になり始める人もいますが、とくに40代以降は進行のペースがはやくなり、気になってくる人も多いのではないでしょうか。 エステティシャン …
表情筋を鍛えて自信UP！笑顔がキレイになる顔エクサ
マスクを外す機会が増えてきましたが、加齢で顔の輪郭がぼんやりしてきた上、マスク生活で表情が乏しくなってきて、顔を出すのに自信がない……。そんなふうに感じている方もいらっしゃるでしょう。 エステティシャ …
40・50代のニオイを抑える！汗対策アイテムの選び方
加齢に従って、身体のニオイは女性も気になるところです。汗をかくことが増えてくるこれからの季節、制汗剤やデオドラントを賢く取り入れて、ニオイ対策をしていきませんか。 エステティシャンの筆者が、近年多様化 …
寝起きの顔むくみすっきり！忙しい朝もできるケア3つ
寝起きでむくんでどんよりした顔に、びっくりしたことはありませんか？ お顔のむくみ、出かける前になんとかしたいですね。 エステティシャンの筆者が、時間のない朝でもできる、むくんだ顔の簡単なケア方法3つを …
頑固な首のシワを改善！今すぐできる簡単ストレッチ
薄着になり、涼しげに首元を出す人も多い季節になりました。 しかし、首元はシワなどから年齢が出やすい箇所でもあります。どのように対策すればいいのでしょうか？ エステティシャンの筆者が、気になる首のシワを …
古いと肌にも影響が！？日焼け止めの使用期限
紫外線が強くなり、日焼け止めが手放せなくなる季節ですが、「まだ残っているから」と昨年の日焼け止めを使う人もいますよね。 しかし、実は古くなった日焼け止めは効果が減っている可能性に加え、肌荒れの危険性も …
