たるみ進行度がわかる！肌老化度を自分でチェックする方法
なんとなく「以前よりも顔のハリや弾力がない」「たるみが気になる」と思いつつも、具体的にどこが若い頃と変化しているのかはわかりづらいものですよね。そんなお悩みを簡単にチェックする方法があります。 エステ …
発酵エキスが美肌を育てる！麹と糀の発酵フェイスマスク
「発酵食品が腸内環境に良い」と聞くことが多いと思いますが、発酵エキスは肌にも良いということを知っていましたか？ 美容家の筆者が、発酵成分を利用したフェイスマスク3つをご紹介します。 ■「麹」と「糀」の …
緑茶で美肌＆リラックス！香りを楽しむグリーンティーコスメ
思うように外出ができない日は、香りで「緑」を感じてみてはいかがでしょうか。 緑茶は日本では飲み物のイメージが強いですが、さわやかな香りや抗酸化作用・抗炎症作用といった成分の特徴は、コスメにも広く利用さ …
エステティシャンが実践！エステ帰り肌に導く美顔器の使い方
エステサロンといった店舗には、なかなか通いづらい昨今。そんな時期こそ、自宅で美顔器を使ってちょっと本格的なケアを始めてみてはいかがでしょうか。 エステティシャンの筆者が、肌も心も上向きになる「美顔器」 …
肌悩みを色でカバーして若見え！お悩み別カラー下地の選び方
大人女性の気になる肌悩み。スキンケアで改善することも大切ですが、メイクで上手にカバーすることも大事ですよね。 美容家の筆者が、悩み別におすすめの下地やコントロールカラーの「色」選びについてお伝えします …
シワだけじゃない！「ナイアシンアミド」の嬉しい効果とは
シワ改善で一躍有名になった成分「ナイアシンアミド」ですが、シワ改善以外にも、嬉しい作用が盛り沢山ということをご存知でしたか？ 美容家の筆者が、ナイアシンアミドの働きとおすすめのアイテムを2つご紹介しま …
エステティシャン直伝！シワを増やさない日常生活のポイント
年齢とともに存在感を増していく「シワ」。そもそも、シワはなぜできるのでしょうか？ エステティシャンの筆者が、シワができる原因をご紹介します。 ■乾燥 目元の小ジワや、ちりめんジワにダイレクトに影響しや …
梅雨は雑菌が増えやすい！梅雨の肌荒れ対策に大切なこと3つ
「梅雨時期に肌の調子が良くなった」と感じる人もいますが、「毎年、梅雨時期は肌荒れする」という人も少なくありません。梅雨は湿気があるので肌がうるおって感じる反面、雑菌の繁殖や皮脂量の増加などが原因で赤み …
顔がどんより冴えない時に！お疲れ顔を改善する首のツボ3つ
「くすみやクマによって顔色が冴えない」「むくんで顔が重い」「なんとなく顔がどんよりしている」という時は、手軽に行えるツボ押しをお試しください。 エステティシャンの筆者が、お疲れ顔改善のために自分で簡単 …
憧れのフラット肌に！毛穴、ニキビ跡の凹凸を消すテクニック
ニキビや毛穴の凹凸に悩むアラフォー女性も多いと思います。美容家の筆者が、気になるニキビあとや毛穴の凹凸をカバーするメイクテクニックをご紹介します。 ■ニキビあとなどの大きな凹凸は光で飛ばす ニキビあと …
上手に手抜きしてキレイをキープ！最低限の時短美容のコツ
「疲れきってもう何もできない日に、美容のことまで考えられない」という人も多いですよね。美容家の筆者が、そんな時にできる「最低限の時短美容のコツ」をお伝えします。 キャンプなどの水やお風呂環境が限られて …
側頭筋が凝っていると顔がたるむ！？簡単にできる頭皮ケア
「顔がむくみやすい」「なんとなくフェイスラインがもたつく」「頬が下がってきた」「ほうれい線が目立ってきた」といったお悩みが出てきたら、頭皮ケアを始めてください。頭皮をケアすることで育毛効果にもつながり …
シワを深くしないために！シワ改善のために行いたい習慣3つ
「目元やおでこ、口周りにいつの間にかシワができている」「疲れた時にシワが深くなっているような気がする」と感じ始めたら、シワ対策を行いたいものです。 シワ対策を習慣化することが、シワ改善につながります。 …
なめらかでハリのある肌のために！肌に優しい日焼け止め3選
紫外線対策が本格的に必要な季節になりました。黒く焼けることはなくても、紫外線を浴びると肌の老化が進みやすいので、しっかりと対策をしていきましょう。 特に、手の甲や首の後ろなどは「うっかり焼け」をしやす …
くすみをパッと明るく！厚塗りせずに美肌が叶う下地＆メイク
年齢とともに、肌はくすみやすくなりますよね。血色アップのためにストレッチや入浴などのケアも大切ですが、メイクでも「くすみを打ち消す」方法を実践することをおすすめします。 美容家の筆者が、くすみを消すメ …
その姿勢がシワの元！？シワを増やさないための姿勢の注意点
「年々、シワが気になる」という人は多いと思います。化粧品やスキンケアも重要ですが、実は、シワと関わりが深いのが「姿勢」です。 エステティシャンの筆者が、シワの原因につながる姿勢の注意点をお伝えします。 …
塗って寝るだけでツヤ肌！時短でうるおうスリーピングマスク
“たっぷり塗ってあとは寝るだけ”という、お手軽な「スリーピングマスク」をご存知ですか？ マスクといえばシートマスクが主流ですが、密かに人気を集めているのが、塗って寝るだけのマス …
小鼻の赤みを消すと垢抜ける？赤みをカバーするメイクのコツ
「肌の赤みが気になる」「季節の変わり目にいつも顔が赤くなる」「大人ニキビや頬が赤い」といったお悩みがある方におすすめしたいのが、”グリーンのコントロールカラー”です。コントロー …
