ビューティー
年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。
一緒にいると綺麗になる！美のラッキーパーソンがわかるテスト
占術家の筆者が、美容をテーマにした開運心理テストをご紹介します。あなたが選んだ答えによって、「あなたをキレイにするラッキーパーソン」がわかります。 早速チェックしてみましょう。 ■Q.あなたが1番好き …
痩せ＆女性美UPが叶う！「きなこスープ」ダイエット法
「薄着になる夏にそなえて、ダイエット強化中」というあなた。今、実践しているダイエットはつらくないですか？ 絶えず空腹に悩まされているようなダイエットでは、きれいに痩せることはもとより、理想のボディに到 …
腹肉もみほぐしをおうちで！美容家おすすめ美容家電3選
30代、40代の女性は、仕事に子育てと大忙しですね。エステや美容クリニック、スポーツジム等、美容のためにやりたいことはたくさんあっても、忙しくて通えないという方が多いのではないでしょうか。 忙しい女性 …
寝る前にコリ解消！◯◯を使った下半身マッサージ術
仕事に家事、育児と忙しいアラフォー世代の女性たち。本当は温泉やマッサージで全身のコリを解消したいけれど、その時間すら確保できないという人は、テニスボールで疲れを解消する方法を試してみませんか？ 今回は …
角質取りすぎはNG！ネイリストが教える「かかとケア」
サンダルシーズンがまもなく訪れますね。皆さんのかかとはきれいに保たれているでしょうか？ 夏本番に向けてカチカチかかとを解消すべく、スキンケアアドバイザーの筆者が、今すぐ始めたいセルフケアとその注意点な …
除毛ダメージでワキが黒ずむ！？医師が教えるワキケア4つ
気温上昇とともに、着る機会が増えるノースリーブ。ワキの黒ずみが気になって、腕を上げる動作をためらってしまう、という女性も多いはず。 皮膚科医の吉木伸子先生によると、ワキの黒ずみと毛の処理は密接な関係 …
二重あご解消！あご肉たるみスッキリの3分エクサ
年齢とともに、あご下に溜まる脂肪。その主な原因は、「頭皮から顔全体にわたるたるみ」「排出されない老廃物の蓄積」の2つといえます。 あご下に一度ついた脂肪をとることは、なかなかむずかしいもの。エクササイ …
たるみ頬リフトアップ！｢ほうれい線にサヨナラ｣する顔ヨガまとめ
目の下やほうれい線など、顔のたるみは老け顔の原因に。ファンデーションを使っても隠しにくいため、毎日のケアが重要。 過去の記事の中から、顔のたるみを引き締めリフトアップを叶える、顔ヨガのポーズをご紹介し …
ボイトレで若返る！？小顔に導く「舌を鍛える顔ヨガ」
「顔ヨガを始めたら、ボイトレで声が出るようになりました！」というおどろきのご感想を生徒さんいただいたことがあります。 筆者も自身で実感しているのですが、以前より音程がとりやすくなったり、滑舌が良くなっ …
1日◯回飲むのが正解！ハーブティーの美味しい飲み方3つ
近頃は、多くの女性がハーブティーを愛飲していますよね。風味が好きという人もいれば、植物が持つ「抗酸化力」を期待して健康のために飲む人もいることでしょう。 今回は、ホリスティックビューティインストラクタ …
臭う「ワキ汗」の原因は実は●●だった！？
気温が高くなると気になるワキ汗。実は、暑さだけがワキ汗の原因ではないそう。 汗の専門家である、五味クリニック院長の五味常明先生に、夏のワキ汗対策をお聞きしました。 ■ワキ汗をかくのは、ストレスやプレッ …
加齢でデカ顔に！？すっきり小顔に導くテクニック4つ
年齢を重ねるごとに、少しずつ変化していく「顔」。シミやシワ、たるみなどが増えるだけでなく、顔が大きく見えてしまうことはご存じですか？ 今回は、コスメコンシェルジュの筆者が、顔の大きさに変化を感じる理由 …
リンスつけすぎで頭皮が臭う！？「NG洗髪習慣」3つ
「頭皮の臭い」は、自分自身で気づきにくいものです。知らないところで、「あの人、頭皮が臭うなあ」なんて思われていたら悲しいですよね。 頭皮の臭いには原因があり、シャンプーの選び方や洗い方で予防・改善をす …
スニーカーで臭い菌が40倍に！？夏の「足の臭い対策」5つ
この夏も、スニーカー人気は引き続き、バブーシュも流行の予感です。そんな靴トレンドのなか、気になるのが足の臭いやムレ。 制汗デオドラント等を販売するシービックの調査によると、約４割の女性が、夏はスニーカ …
美容家がヘビロテする「夏の定番コスメ」4選
最近は暑い日が多くなりましたね。まだ春と思っていたら、一気に夏の気候になりそうです。 すでに美容家の筆者は、夏に備えてコスメを購入し始めています。その中から、夏によく使う定番コスメを4つご紹介します。 …
美脚効果も！溜まった毒素を排出するヨガポーズ
春は、寒暖差も激しく、新年度が始まったことにより溜まった疲れも出やすい時期です。 そこで今回は、YOGAエクササイズディレクターの筆者が、心身ともに溜まった毒素を排出するのに効果大の前屈ポーズをご紹介 …
春バテ肌に喝！プロ厳選アイテム2つ＆化粧水パック術
仕事やプライベートで新しいつながりが増えたり、気をつかう場面が意外と多い時期です。加えて、風の強い日は、花粉や化学物質、砂埃までもが空気中に飛び交っています。 ストレスや環境によって、まだまだ春バテ状 …
美容師が教える「巻き髪ウォーター」のNG使用法3つ
巻き髪をする時に便利なスタイリング剤が「巻き髪ウォーター」です。ただし、使い方を間違えると、うまくカールができなかったり、カールのもちがわるくなってしまいます。 今回は、ヘアメイクとして活躍している筆 …
