つやプラ

つやっときらめく美をプラス

ヨガインストラクター

mayu3

全米ヨガアライアンスRYT200/メディカル小顔美容矯正士/メディカルヘッドスパ美容矯正士/美容師/コスメコンシェルジュインストラクター/コスメ薬事法管理者

ヨガインストラクター。カフェや老人施設、「サンキュ!」オンラインレッスンなどで小顔マッサージやヘッドスパ、瞑想ヨガやダイエット系ヨガに携わる。
現在はパーソナル系のヨガを展開しつつ、日本化粧品検定の講師や化粧品関連のお仕事、ヘアメイクなど幅広く活動。

バナナクリップ使い回しで印象チェンジ!時短ヘアアレンジ5つ

バナナクリップ使い回しで印象チェンジ!時短ヘアアレンジ5つ

朝の忙しい時間でも簡単にヘアアレンジができるといいですよね。 ヘアメイクや美容講師のプロとしてアラフォーに特化した美を提案する筆者が、バナナクリップを使い回す「オフィスにぴったりのヘアスタイル」をご紹 …

たるみを自然に引き上げ!サイドの髪のリフトアップアレンジ

たるみを自然に引き上げ!サイドの髪のリフトアップアレンジ

年齢とともに、顔のたるみが気になってくる方は多いでしょう。美容整形やリフトアップ用のテープなどをしなくても、サイドの髪をアレンジして皮膚を引き上げることで、自然にリフトアップすることができます。 ヘア …

顔の左右差の原因は?顔のゆがみにつながるNG生活習慣5つ

顔の左右差の原因は?顔のゆがみにつながるNG生活習慣5つ

鏡を見て、「私の顔や表情の動き、左右が同じじゃない」と感じることはありませんか? 顔や頭皮の筋肉が衰えることによってたるみやシワが出たり、顔がゆがんで左右差が出やすくなったりします。 これは加齢による …

「ゆるさ」が洒落見えの秘訣!大人に似合う「波ウェーブヘア」

「ゆるさ」が洒落見えの秘訣!大人に似合う「波ウェーブヘア」

若者の間で流行っている「波ウェーブ」ヘアスタイル。可愛いけど大人がやったらイタイかもと躊躇して、なかなか挑戦できないという方は多いですよね。 ヘアメイクや美容講師のプロとしてアラフォーに特化した美を提 …

簡単に「卵型」の輪郭に近づける!小顔に見えるヘアアレンジ

簡単に「卵型」の輪郭に近づける!小顔に見えるヘアアレンジ

年齢とともに顔がたるみ、「昔より輪郭が大きくなってきた」とお悩みの方はいませんか? 美容講師やヘアメイクのプロとしてアラフォーに特化した美を提案する筆者が、小顔に見せるヘアアレンジをご紹介します。 ■ …

むくみ&二重顎をいつでもケア!オイルなしでOKのマッサージ

むくみ&二重顎をいつでもケア!オイルなしでOKのマッサージ

「気づかない間に、二重あごになっていた」ということはありませんか? 薄着の季節になると、余計にフェイスラインが目立ちやすくなります。 メディカルヘッドスパ美容矯正士のプロとして小顔矯正を教えている筆者 …

ボブでも簡単にアレンジできる!大人のこなれボブアレンジ

ボブでも簡単にアレンジできる!大人のこなれボブアレンジ

若見えするヘアスタイルとして人気なのが「ボブ」ですが、意外とアレンジを思いつかない方は多いですよね。 ヘアメイクや美容講師のプロとしてアラフォーに特化した美を提案する筆者が、老け見えしないボブアレンジ …

ハイライトとシェーディングでなりたい顔に!顔型別メイク術

ハイライトとシェーディングでなりたい顔に!顔型別メイク術

顔のタイプには「丸い顔」「エラが張った顔」「たて長の顔」「あごが出た顔」などがあります。自分の顔タイプを知ってメイクをすることで、なりたい印象に近づくことができます。 ヘアメイクや美容講師のプロとして …

美容室に行くまでのつなぎに!伸ばしかけ前髪のアレンジテク

美容室に行くまでのつなぎに!伸ばしかけ前髪のアレンジテク

伸ばしかけの前髪をどうしたらいいのか悩むこともありますよね。いつも結局途中で切ってしまうという方も多いと思います。 ヘアメイクや美容講師のプロとしてアラフォーに特化した美を提案する筆者が、伸ばしかけの …

ふんわりトップで老け見え解消!細髪&薄毛対策スタイリング

ふんわりトップで老け見え解消!細髪&薄毛対策スタイリング

年齢とともに髪は、細くなったりハリやコシがなくなったりする傾向があります。その結果、トップがペタンとしやすくなります。これを改善する方法をご存知ですか? ヘアメイクや美容講師のプロとしてアラフォーに特 …

ワセリンだけでウェットヘア!濡れつやスタイリングのコツ

ワセリンだけでウェットヘア!濡れつやスタイリングのコツ

「ヘアスタイルを流行りの濡れツヤにしてみたいけれど、専用のスタイリング剤を買って失敗したらどうしよう」と悩む方も多いのではないでしょうか。 美容師、ヘアメイクとして活躍する筆者が、ワセリンでできる濡れ …

アラフォーの肌悩みに!プロが愛用するスペシャルケアコスメ

アラフォーの肌悩みに!プロが愛用するスペシャルケアコスメ

アラフォー世代になるとシミやシワ、たるみなどの年齢肌が気になります。ケアをしていくなら、長く続けやすいものがいいですよね。 ヘアメイクや美容講師のプロとしてアラフォーの肌に特化した美を提案する筆者が、 …

たるみまぶたが2分でスッキリ!眉毛周りをほぐす筋膜リリース

たるみまぶたが2分でスッキリ!眉毛周りをほぐす筋膜リリース

アラフォーになると二重だったまぶたが三重や奥二重になったりして、眉毛の左右差も起こりやすくなります。 メディカルヘッドスパ美容矯正士のプロとして実際にサロンでリフトアップや小顔マッサージを行っている筆 …

マスカラとアイラインで顔が変わる!なりたい顔別アイメイク

マスカラとアイラインで顔が変わる!なりたい顔別アイメイク

まつげエクステやまつ毛パーマをかけなくても、まつ毛がしっかり上がっているだけで顔の印象が華やかに見えます。 ヘアメイクや美容講師のプロとしてアラフォーに特化した美容情報を発信している筆者が、ビューラー …

40•50代のたるみ目元ぱっちり!整形級デカ目メイクのコツ

40•50代のたるみ目元ぱっちり!整形級デカ目メイクのコツ

40代になると、まぶたがたるんで目が小さく見えやすいですよね。20代の頃のようにアイプチをしたり、つけまつげやカラコンをつければ目力はアップしますが、やり方を間違えてしまうとオバ顔に見えてしまいます。 …

ツヤが若見えのカギ!プロが実践する老け見えしないメイク術

ツヤが若見えのカギ!プロが実践する老け見えしないメイク術

年齢とともに肌に合わせてメイクも変えていかないと、一気に老け見えする場合があります。 ヘアメイクや美容講師のプロとしてアラフォーに特化した美容を提案する筆者が実際にやっている、老け見えしないためのメイ …

ビューラーのせいでまつ毛が切れる?ビューラーのお手入れ法

ビューラーのせいでまつ毛が切れる?ビューラーのお手入れ法

メイクに欠かせないアイテムが、まつ毛をしっかりあげる「ビューラー」ですよね。しかし、意外とみなさんが知らないのがビューラーのケア法や替え時です。 ヘアメイクや美容講師のプロとしてアラフォーの肌に特化し …

白髪を●●な髪色にするだけ!目立たず若見えヘアに

白髪を●●な髪色にするだけ!目立たず若見えヘアに

40~50代になると白髪を気にする方が増えますが、「白髪が出てきたら、即、白髪染めのスタート」というわけではありません。 白髪染めは白髪にしっかり色を入れることができますが、髪色を明るくすることができ …

最新の記事

お悩みから探すTrouble Category

mayu3の最新記事はこちら