マスクでもメリハリ顔！顔型別・痩せ見えするハイライト術
マスクによって輪郭が強調され、いつもより顔が大きく見えてしまうということはないですか？ マスクをしている時はハイライトとシェーディングを使い分けることで、透明感を出してシャープな印象を演出することがで …
![ぺたんこお腹になる！座るだけエクサ[動画あり]](https://img-tsuyaplus.com/wp-content/uploads/2021/02/95461346_s-466x310.jpg)
ぺたんこお腹になる！座るだけエクサ[動画あり]
気づかないうちにお腹周りに脂肪がついて、洋服が窮屈になっていませんか？ 実は、骨盤を立てて座るだけで、ぽっこりお腹にアプローチできるんです。 ヨガインストラクターである筆者が、誰でもできる簡単な姿勢で …
傷んだ髪もツヤツヤに！好みの質感で選べるスタイリング剤
冬は乾燥しやすい季節なので、肌だけではなく、髪もパサつきが目立ちやすくなります。 ヘアメイク、美容師である筆者が、髪悩み別におすすめのスタイリング剤をご紹介します。髪がパサつきまとまらないと感じる方は …
目幅がグッと広がってマスク美人になれるアイメイク術
マスクをすると輪郭が強調されるので、丸顔が目立ちやすくなります。ヘアメイクである筆者が、マスク時でも小顔に見せるアイメイクの方法をご紹介します。 ■丸顔の特徴 きれいな顔立ちのことを「ゴールデンバラン …
1日3分でもっさり背中が若返る背中美人ヨガ
姿勢の悪さや加齢によるたるみによって、背中に贅肉がつきやすくなります。ヨガインストラクターである筆者が、毎日3分の実践で背中を引きしめるヨガポーズをご紹介します。 毎日続けることでしなやかな筋肉を鍛え …
眉メイクで小顔に！面長カバーのメイクテク＆おすすめコスメ
面長カバーに効果的なのが眉メイクです。ヘアメイクのプロである筆者が、面長をカバーする眉メイクとおすすめのコスメをご紹介します。 ■面長の特徴 面長は顔の縦幅が長く、横幅が狭いのが特徴です。シュッとして …
丸顔がすっきりシャープに！小顔に見せる前髪スタイリング術
顔が大きく見えることにお悩みの女性は多いと思います。美容師、ヘアメイクとして活躍する筆者が、髪型で小顔に見せる方法をご紹介します。 今回は、顔タイプで多い「丸顔」をとり上げ、ゴールデンバランスをもとに …
脱・老け見えペタンコ髪！クルクルドライヤー術
最近見ることが少なくなった「くるくるドライヤー」は、40代からのお悩み解消に役立つアイテムです。加齢による、髪が痩せる・うねる・細る、などのお悩みを解決してくれます。 美容家やコスメコンシェルジュとし …
間延びしがちな面長が小顔に？髪型で小顔に見せるポイント3つ
「面長」に悩む方も多いと思います。ですが、面長は髪型でもカバーすることができます。 メディカル小顔美容矯正士である筆者が、面長をカバーして小顔に見せるヘアスタイルをご紹介します。 ■面長の特徴 顔のゴ …
細くしなやかな首に！首のこり＆むくみを解消するストレッチ
姿勢や年齢による顔のたるみによって、首が太く見えることがあります。メディカル小顔美容矯正士である筆者が、首を細く長く見せるストレッチ法をご紹介します。 ■なぜ首が太く見えるの？ 加齢によるたるみによっ …
冬太りで顔がパンパン…痩せた？と聞かれる3分小顔マッサージ
在宅時間が長くなり、ついつい食べ過ぎた結果、顔がパンパンになってしまい、悩んではいませんか？ メディカル小顔美容矯正士である筆者が、テレビを見ながらできる小顔マッサージをご紹介します。毎日できる内容な …
たるみで顔が間延び？たるんだ顔が引き締まる小顔マッサージ
年齢とともに面長が気になってきた方は、たるみが関係しているかもしれません。メディカル小顔美容矯正士である筆者が、たるんだ顔にアプローチして面長を小顔に導くマッサージをご紹介します。 ■面長を小顔に導く …
目の下のたるみが目立たなくなる！？目元すっきりマッサージ
「目の下のクマをコンシーラーでカバーしても、なかなか消えない……」ということはありませんか？ コンシーラーでも消えないクマは、年齢によるたるみのサインです。 メディカル小顔美容矯正士が、目の下のたるみ …
眉と目の左右差を解消！小顔美容矯正士が教える1分マッサージ
年齢によるたるみや、顔のゆがみにより、目や眉の高さに左右差を感じる方は多いのではないでしょうか。 今回は、メディカル小顔美容矯正士である筆者が、毎日1分で目と眉の左右の高さを揃えるマッサージをご紹介し …
むくんだ顔がスッキリ！小顔美容矯正士が教えるマッサージ
食べすぎが続き、顔がパンパンにむくんでしまったことはありませんか？ メディカル小顔美容矯正士である筆者が、丸顔をスッキリさせる小顔マッサージをご紹介します。 ■3分でできる小顔術 頬周りやエラ周りの筋 …
マスクをしてもメリハリ小顔！ハイライト＆シェーディング術
マスクをしていると、いつもより顔が大きく見える場合がありますよね。そんな時におすすめのメイク法が「シェーディング」。鼻やフェイスラインにシェーディングをプラスするだけで、顔に立体感が生まれて、マスクを …
顔のコリで老け見え！？エラ張り解消にも◎な顔ヨガ
エラが張る主な原因として、骨が関わっている場合と、エラ周りとつながっている「咬筋」のコリが関わっている場合が考えられます。エラ張り顔は顔が大きく見える上、老けて見られる原因にも。 メディカル小顔美容矯 …
マスクがデカ顔の一因に！？顔が大きくなるNG習慣
顔が大きくなる原因として、脂肪が顔につくことのほか、生活習慣が関わっている場合があります。メディカル小顔美容矯正士である筆者が、顔が大きくなるNG習慣をご紹介します。ご自身の生活スタイルと照らし合せて …
