つやプラ

つやっときらめく美をプラス

ヨガインストラクター

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全米ヨガアライアンスRYT200/メディカルDr.セラピスト-メディカルヘッドスパ美容矯正/メディカルDr.セラピスト-メディカル小顔美容矯正士/美容師/コスメコンシェルジュインストラクター/コスメ薬事法管理者
ヨガインストラクター。カフェや老人施設、「サンキュ!」オンラインレッスンなどで小顔マッサージやヘッドスパ、瞑想ヨガやダイエット系ヨガに携わる。
現在はパーソナル系のヨガを展開しつつ、日本化粧品検定の講師や化粧品関連のお仕事、ヘアメイクなど幅広く活動。

メイク前3分でくすみ&むくみ解消!美容家の血行アップ術

メイク前3分でくすみ&むくみ解消!美容家の血行アップ術

冬は、血行が滞りやすい季節です。肌の乾燥も気になりますが、つやプラ世代は血行不良によるくすみやムクミ対策も必要です。 ヘアメイクやコスメコンシェルジュとして、年齢に合わせた美を提案している筆者が、メイ …

濃すぎも薄すぎもNG!プロが教える「結婚力UP」メイク

濃すぎも薄すぎもNG!プロが教える「結婚力UP」メイク

「一生懸命仕事をしていたら、気がつけば周りは既婚者ばかり」と感じたことがある人もいると思います。 1人でも充実はしているけどパートナーがそろそろ欲しいと思っているタイミングに、メイクから変えてみません …

乾燥リップにグロスはNG!皮むけしにくくなる「唇ケア」

乾燥リップにグロスはNG!皮むけしにくくなる「唇ケア」

唇の皮がむけてくると、気になりますよね。ガサガサ唇は「手入れしていない感」がでてしまいます。 美容家やコスメコンシェルジュのプロとして、年齢に合わせた美を提案する筆者が、つやつや唇に導くケアをご紹介し …

お正月は肌荒れしやすい!?揺らぎ肌を立て直すスキンケア3選

お正月は肌荒れしやすい!?揺らぎ肌を立て直すスキンケア3選

正月の乱れた生活リズムなどで、肌荒れに悩んではいませんか? つやプラ世代は、体調が肌に影響を与えやすいものです。 美容家やコスメコンシェルジュのプロとして、年齢に合わせた美を提案する筆者が、年明けのゆ …

正面向きはデブ見え? 写真映えする「立ち方」のコツ3つ

正面向きはデブ見え? 写真映えする「立ち方」のコツ3つ

「うつりが良く見える立ち方が分からない」という方は、多いのではないでしょうか。 美容家やコスメコンシェルジュのプロとして、年齢に合わせた美を提案する筆者が、足元がきれいに見える「立ち方」のポイント3つ …

“おばヘアー”防止!美容師直伝「大人ヘアアレンジ」

“おばヘアー”防止!美容師直伝「大人ヘアアレンジ」

休暇中になるとオフモードになり、つい髪の毛が「おばヘアー」になってはいませんか? 長い休暇中のリラックスタイムでも、老け見えは防止したいものです。 美容師やヘアメイクとして年齢に合わせた美を提案する筆 …

スペシャルケアに◎美容家が注目するコスメ3つ

スペシャルケアに◎美容家が注目するコスメ3つ

一年間頑張った自分に、ご褒美をあげてみませんか? 美容家やコスメコンシェルジュのプロとして、年齢に合わせた美を提案する筆者が、休暇中にできる「肌のスペシャルケアアイテム」を3つご紹介します。 ■休暇中 …

ダイエット中も満足感◎シメまで楽しむ「低カロリー鍋」

ダイエット中も満足感◎シメまで楽しむ「低カロリー鍋」

冬は、鍋が食卓に出る回数が増えますよね。しかし、食べ過ぎてしまう方も多いのではないでしょうか。 美容家やコスメコンシェルジュのプロとして、年齢に合わせた美を提案する筆者が、シメまでしっかり楽しめて低カ …

理想の目元が叶う。目のタイプ別「アイシャドウの入れ方」

理想の目元が叶う。目のタイプ別「アイシャドウの入れ方」

アイシャドウは、入れ方を間違えると色味がよく見えなかったり、逆につけすぎて怖い印象になったりします。 ヘアメイクやコスメコンシェルジュとして、年齢に合わせた美を提案する筆者が、目の形に合わせたアイシャ …

乾燥知らず!つや肌が叶う「新作パウダーファンデ」2選

乾燥知らず!つや肌が叶う「新作パウダーファンデ」2選

進化をつづける「パウダーファンデーション」は以前のイメージをくつがえし、乾燥知らずのアイテムも多くなりました。 ヘアメイクやコスメコンシェルジュのプロとして、年齢に合わせた美を提案する筆者が、つや肌に …

太らない「悪魔のおにぎり」? 美容家考案アレンジレシピ

太らない「悪魔のおにぎり」? 美容家考案アレンジレシピ

今話題の、おいしすぎてついつい食べ過ぎてしまう「悪魔のおにぎり」は、白ダシで炊き込んだご飯に、天つゆや青ノリ、いか天入りの天かすが入った、旨味たっぷりのおにぎりです。 美容家やコスメコンシェルジュのプ …

SNS映え◎美容家おすすめ「冬のおもてなしパーティー術」

SNS映え◎美容家おすすめ「冬のおもてなしパーティー術」

ホームパーティーでおもてなしをする時は、食事の味だけでなく、見た目や栄養バランスも大事ですよね。 ヘアメイクやコスメコンシェルジュとして、年齢に合わせた美を提案する筆者が、冬のおもてなしパーティー術を …

「黒グロス」が使える!大人のパーティメイクのコツ3つ

「黒グロス」が使える!大人のパーティメイクのコツ3つ

パーティーやクリスマスデートが増える時期ですね。つやプラ世代は、派手すぎない上品メイクが魅力的に見えます。 美容家やコスメコンシェルジュのプロとして、年齢に合わせた美を提案する筆者が、華やかメイクのポ …

消費期限切れてない?「コスメの大掃除」のコツ3つ

消費期限切れてない?「コスメの大掃除」のコツ3つ

今年もあとわずかですが、コスメも大掃除の時期です。 美容家やコスメコンシェルジュのプロとして、年齢に合わせた美を提案する筆者が、年末のコスメの大掃除術を3つご紹介します。 ■コスメの消費期限とは コス …

荒れた手で老け見え!?「高保湿ハンドクリーム」の選び方

荒れた手で老け見え!?「高保湿ハンドクリーム」の選び方

どんなにメイクで若く見せていても、かさついたシワっぽい手だと年齢がバレてしまいますよね。 美容家、コスメコンシェルジュのプロとして、年齢に合わせた美を提案する筆者が、手肌をふっくらさせてくれる高保湿ハ …

おうち美髪ケアに◎リッチな「ご褒美ヘアケア術」3つ

おうち美髪ケアに◎リッチな「ご褒美ヘアケア術」3つ

今年一年間、頑張った自分にご褒美をあげてみてはいかかでしょうか? ヘアメイクやコスメコンシェルジュとして、年齢に合わせた美を提案する筆者が、おうちでできるスペシャルヘアケアをご紹介します。 ■「スペシ …

化粧直しで乾燥対策!機能性◎な「フェイスパウダー」2選

化粧直しで乾燥対策!機能性◎な「フェイスパウダー」2選

進化をつづける「フェイスパウダー」のなかには、乾燥しらずのアイテムもたくさんあります。 ヘアメイクやコスメコンシェルジュのプロとして、年齢に合わせた美を提案する筆者が、つや肌に仕上がる注目のフェイスパ …

髪のボリューム感UP!40代必携の「ヘアブラシ&コーム」

髪のボリューム感UP!40代必携の「ヘアブラシ&コーム」

髪をとかす時、手ぐしですませる人も多いと思います。ですが、つやプラ世代の髪には、ブラシやクシで仕上げるひと手間が大切です。 ヘアメイクやコスメコンシェルジュとして、年齢に合わせた美を提案する筆者が、4 …

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