ビューティー
年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。
ピリピリ肌の原因は花粉！今すぐやりたい対策
春の肌は花粉だけでなく、ホコリや紫外線、新生活のストレスなどからもダメージをうけてしまいます。 「いつものスキンケアが急に合わなくなった」「カサカサする」といった肌不調を感じる人は、肌のスキンケアを見 …
40・50代が絶対摂りたい！大豆・豆乳系ヨーグルト3選
40・50代が積極的に摂りたい栄養素にイソフラボンがあります。更年期の不快な症状を和らげるためにも欠かせないものですね。ヨーグルトからも摂取してみませんか。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、 …
早めスタートが美肌の鍵！40・50代のシミ対策美白ケア
2023年の紫外線対策はもう始めていますか？ 紫外線ダメージによるシミ・そばかす・シワなどを予防するためには、紫外線量が少ない時期から早めのケアを始めることがおすすめです。 すでに多くの美白アイテムが …
白髪染めはラクが一番！40・50代に◎なホーム用カラー剤
白髪染めをしても、3週間足らずで根元が気になり始めますよね。サロン染めならきれいな仕上がりが叶うものの、月に1～2回通うとなると時間もお金もかかります。 そこで便利なのが、「ホーム用の白髪染め」。コロ …
老け手を若返らせる！ふっくら手元になるケア
ハンドクリームなどのケアをしているのに、「手の血管が浮いて見える」「シワっぽくなった」など、手元の老け見えにお悩みの人も多いのではないでしょうか？ ヘルス＆ビューティーコンシェルジュの筆者が、人目につ …
ダイエットに◎トレーナーおすすめアイテム3つ
「体を引き締めるために自宅でエクササイズをやっているけれど、いまいち効果が出ない。だんだん飽きてきた……」ということはないでしょうか？ そんなときは、100円ショップや300円ショップに売っているダイ …
揺らぎ肌荒れ対策に◎春のスキンケア法
冬に比べて過ごしやすい気候の春は、肌も落ち着きそうに思われがちですが、実は揺らぎ肌になったり、乾燥などの肌トラブルが目立ちやすい季節です。 コスメコンシェルジュインストラクターである筆者が、春になると …
乾燥しぼみ肌もふっくら！40・50代に◎な新作化粧水3つ
冬は、乾燥により肌のハリが不足しがち。しぼんだように見える肌状態から抜け出すために、肌をしっかりと保湿してふっくらとさせる「化粧水」を投入しませんか？ アンチエイジングアドバイザーの筆者が、40・50 …
ダイエット中に！太らないちらし寿司レシピ3つ
3月は桃の節句があるため、一年のなかでも「ちらし寿司」を食べる機会が多いと思います。しかし、すし飯はカロリーや糖質が高いため、ダイエット中にはさけたいと思う人もいるでしょう。 管理栄養士の筆者が、太り …
たるみ目元がぱっちり！「眉ほぐし」のやり方
年齢とともにまぶたが重く、目が小さくなっていく感じはありませんか？ 実は、誰しも年齢とともにおでこや目元の筋肉が衰えることで、目がしっかりと開きにくくなってきます。さらに皮膚のたるみやむくみなどが合わ …
美肌に見えるのはどれ？新作UVケアアイテム3つ
もうすぐ、待ちに待った春。気分が上向きになる楽しい季節ですが、紫外線量もどんどん増えてきています。 今年もこの時期にあわせて、さまざまなブランドからUVケアアイテムが続々と登場中。コスメコンシェルジュ …
春色カラーをもっと素敵に！「NAIL HOLIC」新色アレンジ
最近は、春に向けてネイルサロンでも明るい春色カラーが人気。 明るめで華やかなパステルカラーというよりも、ファッションに合わせやすく大人の手肌にも馴染みやすい「少しくすみ感のあるマカロンカラー」が多いよ …
目元の印象が若返る！“もったり”まぶた改善運動
顔の印象を左右する目元。加齢とともにまぶたがもったりすると、疲れた印象や老け見えの原因になってしまいます。 メディカルDr.セラピスト－メディカル小顔美容矯正士である筆者が、まぶたが重くなる原因と、ま …
頑固なほうれい線を撃退！今日からできる簡単顔運動
マスクをはずすかどうかが話題になるなか、気になるのは今までマスクで隠れていた「ほうれい線」ですよね。 メディカルDr.セラピスト－メディカル小顔美容矯正士である筆者が、ほうれい線を今からでも改善できる …
春の寒暖差でシミが増える！？今からできる対策3つ
春が近づくにつれ寒暖差を感じる日も増え、体調がすぐれないことも多いですよね。身体だけではなく、肌もストレスを感じるとシミが増えやすくなってしまうことをご存知ですか？ 肌育美容家の筆者が、紫外線本番の季 …
ダイエット中に食べたい！栄養も◎なオススメ間食
「ダイエット中は、間食はNG」。そんな我慢をするより、ダイエット中だからこそ必要な栄養素を美味しく摂取出来る商品を取り入れてみませんか？ 20kgのメガ・ダイエットに成功したウエルネス＆ビューティーラ …
結局なにがいいの？効率的にやせるダイエット法
40・50代女性なら誰もが気になる「ダイエット」。“趣味はダイエット、特技はリバウンド”という人もいるのではないでしょうか。 脂質制限や糖質制限、カロリー計算、PFCバランスなど、今の時代はさまざまな …
髪色で肌も若く見える!?40・50代がすべきヘアカラー3つ
「ヘアカラー」で印象は大きく変わります。せっかく髪を染めるのなら、若々しく仕上げたいですよね。また、年齢と共に肌もくすみやすく、髪のつやも減ってしまうため、ヘアカラーでカバーしたいものです。 美容師の …
