つやプラ

つやっときらめく美をプラス

顔のくすみやシワ、シミなど、顔全般に関するコラムです。洗顔方法やスキンケア方法はもちろん、マッサージ方法・やり方や効果的な成分、食材をとりいれたレシピ、メニュー案など、美しくなるためのさまざまなアプローチを紹介します。
つやプラでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。40代・50代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムをぜひご覧ください。

「プロテオグリカン」の美容効果とは?摂り入れ方まとめ

「プロテオグリカン」の美容効果とは?摂り入れ方まとめ

「プロテオグリカン」は、美容と健康に多くのメリットをもたらすと注目されている成分です。 美容や健康に対してどのような効果が期待でき、どのように摂取するのがベストなのかをご紹介します。 ■目次 1.プロ …

シアの恵みで乾燥ヘアケア!髪と頭皮がうるおう秘密とは?

シアの恵みで乾燥ヘアケア!髪と頭皮がうるおう秘密とは?

乾燥した空気や紫外線、間違ったケアなど、あらゆる刺激が引き起こす髪の乾燥に、季節を問わず悩んでいる……という女性も少なくないのでは? 髪のひどい乾燥とダメージに悩みヘアケアを探し続けていた、筆者の髪も …

プチ断食・ファスティングですっきり!効果とやり方まとめ

プチ断食・ファスティングですっきり!効果とやり方まとめ

※2018年3月9日更新 健康法の1つである「断食」。ファスティングとも呼ばれています。どんな方法と効果があるのかご存知ですか? 今回は、初心者にもおすすめしたい、週末にできるプチ断食についてご紹介し …

年齢肌ケアにはブースターを!プロおすすめブースター3つ

年齢肌ケアにはブースターを!プロおすすめブースター3つ

みなさんは、スキンケアで何を使っていますか? どんなに高い化粧水や美容液を使っても、年齢肌によってはうまく肌に浸透しません。 今回は、ヘアメイクで美容講師である筆者が、年齢肌に合わせたスペシャルケアと …

そのテカリは「インナードライ肌」かも?原因とおすすめケア

そのテカリは「インナードライ肌」かも?原因とおすすめケア

「インナードライ肌」という言葉を耳にしたことはありませんか? 肌がテカるため、自分はオイリー肌だと思っていたら、実は「インナードライ肌」といわれる状態だった……という場合があります。 肌表面はしっとり …

美肌メイクのポイントは3つ!プロが教えるベース作りのコツ

美肌メイクのポイントは3つ!プロが教えるベース作りのコツ

年齢とともに「シミ、シワ、くすみ」などが気になりだしますよね。今回ご紹介するのは、ベースメイクでできる素肌美人です。 ヘアメイクで美容講師の筆者が、時間をかけずに美肌にみせるポイントやアイテムをご紹介 …

春のフェミニン顔を叶えるローラ メルシエの新メイクに注目

春のフェミニン顔を叶えるローラ メルシエの新メイクに注目

まだ寒い日が続くなか、メイクは春夏の新商品が続々とお目見えしています。 ローラ メルシエの春夏の新コレクションは、“私らしさ”が輝く「フローレス フェイス」を叶えるアイテムが新登場。発表会では、メイク …

全て2000円以下!本当に使える話題のプチプラコンシーラー3選

全て2000円以下!本当に使える話題のプチプラコンシーラー3選

大人のベースメイクに欠かせないコンシーラー。プチプラアイテムなら、しみ、クマ、ニキビ跡など、用途別に揃えることができるのもうれしいですよね。 ヘアメイクアップアーティストに聞いた、「大人のプチプラコン …

全て1000円以下!本当に使える話題のプチプラチーク3選

全て1000円以下!本当に使える話題のプチプラチーク3選

優れた使い心地とプチプラを叶えるチークは、大人の女性にとっても頼れるアイテムですよね。なかでもチークは、高発色とうるおい質感、なめらかな使い心地など、使いやすさが日々進化しています。 ヘアメイクアップ …

老け見えストップ!表情筋を鍛える「顔ヨガ」2つ

老け見えストップ!表情筋を鍛える「顔ヨガ」2つ

10年前の自分の写真を見た時に、「顔全体の長さ」「鼻から口までの距離」「眉から目までの距離」に変化を感じた方はいらっしゃると思います。それは、表情筋の衰えが原因と考えられます。 表情筋を正しく鍛えてお …

ヘッドスパしながら顔パック!プロおすすめ「オイル」5選

ヘッドスパしながら顔パック!プロおすすめ「オイル」5選

雑誌やインターネットで「アンチエイジング」という言葉をよく目にすると思います。できるだけ若々しい状態を保つために、「そろそろお肌のために、何かしないと」と思う方も多いでしょう。 とはいえ、そのために「 …

「乾燥肌」放置しないで!皮膚科医が教える対処法まとめ

「乾燥肌」放置しないで!皮膚科医が教える対処法まとめ

お肌が乾燥すると、化粧のノリが悪くなるだけでなく、さまざまな肌トラブルを引き起こします。 肌の乾燥に悩む30代、40代の女性のために、乾燥肌の原因から、スキンケアはもちろん、生活の中で気をつけたいこと …

天海祐希さんの「輝くための3STEP」とは?秘訣を公開!

天海祐希さんの「輝くための3STEP」とは?秘訣を公開!

女性が年齢を重ねていくうえで、最も、変化を感じる部分としてあげられるのが「肌」とも言われています。なかでも、多くの女性がエイジングサインとして最初に実感するのがしみです。20代の頃と比べて、「しみが増 …

大人ニキビに湿疹…皮膚科医に聞く「肌荒れ」の原因と対策

大人ニキビに湿疹…皮膚科医に聞く「肌荒れ」の原因と対策

肌荒れは、多くの女性に共通の悩みです。その内容には、肌の乾燥やごわつき、さらには大人ニキビなど、原因の異なるさまざまな種類があります。 なぜ肌荒れが起こってしまうのでしょうか。そしてどうケアをすれば、 …

顔のむくみを解消!プロ伝授のマッサージ&ツボまとめ

顔のむくみを解消!プロ伝授のマッサージ&ツボまとめ

むくみの中でも見た目の印象に影響がある「むくみ顔」。朝、鏡を見ると、体重は増えていないのにフェイスラインがぼやけていたり、まぶたが腫れぼったいと気分も落ち込んでしまいます。 今回は、「むくみ顔」をキー …

芽キャベツの美味しい食べ方は?ビタミンCで免疫力アップ

芽キャベツの美味しい食べ方は?ビタミンCで免疫力アップ

小さくコロコロとして可愛い「芽キャベツ」。キャベツをそのまま圧縮したような印象を受けますが、キャベツと栄養価などを比べると、芽キャベツのほうが優れているといわれています。 冬が旬にあたるので、今が丁度 …

鼻の角質がつまる原因は?プロが教える「鼻の角栓」ケア

鼻の角質がつまる原因は?プロが教える「鼻の角栓」ケア

鼻を中心にポツポツと目立つ白い角質(角栓)が気になって、セルフケアを行っている方は多いでしょう。 でも、間違ったケアのやりすぎは逆効果! 鼻の角質の原因と正しいケア方法を知って、ツルツルの鼻を手に入れ …

40代の肌に合う化粧品とは?美容ライターおすすめ商品

40代の肌に合う化粧品とは?美容ライターおすすめ商品

女性にとって、40代は肌の悩みが増える時期。加齢や食事、紫外線などの様々な影響が肌に現れやすい年代です。 しかし、同年代の女性を見てみると、なかには年齢を感じさせない若々しい肌をキープしている人もいら …

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