パサ髪にツヤが蘇る！？朝と夜のヘアケアのポイント
老け見えしないように肌のケアをしっかりする方は多いですが、意外とケアを忘れがちなのが「髪」。髪のパサツキや薄毛などにより顔が疲れて見えたり地味に見えると、老けた印象を与える場合があります。 ヘアメイク …
紫外線で髪が老ける？美容師が実践するUV対策ヘアケア
紫外線が強くなる時期は、肌だけではなく髪も紫外線対策をしないとパサついたりごわつきやすくなります。美容師である筆者が、美髪キープに役立つ髪のUV対策をご紹介します。 ■紫外線で髪が5歳老ける！？ 紫外 …
黒髪ボブがおしゃれに！マジックカーラーで作る簡単アレンジ
明るい髪と比べると、黒髪は清楚な印象を与えますが、同時に重たい印象にも見えてしまいます。そのため、黒髪の方はヘアアレンジで軽さを出すと、こなれ感を演出できます。 ヘアメイクである筆者が、黒髪ボブにおす …
マスクの下はノーメイク？くすみ老けを招く夏のNG習慣5つ
肌がくすんでいるだけで、年齢よりも老けて見られがちです。くすみの原因の1つに紫外線が挙げられますが、実はそれだけではありません。 コスメコンシェルジュである筆者が、くすみにつながるNG習慣をご紹介しま …
ぱっくり前髪で白髪が目立つ？若見え前髪に仕上がる乾かし方
「せっかく前髪を作ったのに、ぱっくりと割れてしまう」というお悩みはありませんか？ 40〜50代のぱっくり前髪は、薄毛に見えるうえ、白髪も目立って老け見えしてしまいます。 ヘアメイクである筆者が、ぱっく …
重心の乱れがむくみ＆脂肪を招く？ながらでできる足首エクサ
歩く時に足首を痛めやすい方やぐらつきやすい方は、足裏にかける重心が偏っているかもしれません。足首がぐらつきやすいなど身体のバランスが乱れていると、ムダな脂肪を蓄えやすい身体になってしまう場合もあります …
ゴム1本でできる！40•50代向けヘアアレンジ4つ
ヘアアレンジのバリエーションが少なさそうに思えるボブでも、やり方さえつかめばロングヘアにまけない華やかなスタイルをすることができます。 美容師やヘアメイクのプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、 …
3分でまぶたがスッキリ！オバ目元を解消する簡単マッサージ
年齢とともに上まぶたがたるんで前より目が重たく見えたり、アイラインが引きにくくなったと感じることはありませんか？ メディカル小顔矯正士である筆者が、目元をすっきりさせるマッサージをご紹介します。 ■も …
ブローなしでお洒落ヘア！クセを活かした超簡単スタイリング
クセ毛だと朝の支度に時間がかかりますが、できればドライヤーやコテを使わずに、簡単にスタイリングができたらうれしいですよね。 ヘアメイクである筆者が、どの髪の長さにも共通の簡単ヘアスタイルをご紹介します …
首のシワ＆コリを改善！こり固まった首がほぐれるマッサージ
念入りなお手入れをしてきれいな顔をキープできていたとしても、深い首のシワが目立ってしまうと老け見えしてしまいます。メディカル美容矯正士である筆者が、首のシワ改善に役立つヘッドマッサージをご紹介します。 …
おでこのシワが薄くなる！？表情筋をほぐすヘッドマッサージ
アラフィフ世代になると、おでこのシワが気になりますよね。前髪でカバーすることはできても本質的な改善にはなりません。メディカル小顔矯正士である筆者が、おでこのシワ改善におすすめな前頭筋マッサージをご紹介 …
40•50代が老けて見える髪型＆若く見える髪型3つ
若い子に流行っている髪型を40・50代がやると、逆に違和感が出てしまうことがあります。 ヘアメイクである筆者が、アラフィフにおすすめの若見えヘアスタイルをご紹介します。ヘアチェンジの参考にしてみてくだ …
カールドライヤーで簡単！トップふんわり若見えヘアの作り方
年齢とともにハリやコシがなくなる「髪」。特に、頭頂部のボリュームを気にしている方は多いと思います。 ヘアメイクである筆者が、カールドライヤーでふんわりスタイルに仕上げるやり方をご紹介します。髪の長さに …
1分で眉完成！「ちょっとそこまで」に重宝する簡単眉メイク
ちょっと近くにゴミ出しに行ったりコンビニへ行ったりする時、わざわざメイクをしっかりしてから外に出るのは面倒ですよね。ヘアメイクである筆者が、1分で完成する眉メイクのやり方をご紹介します。 ぜひ、参考に …
薄毛＆ほうれい線予防に！頭のこりをほぐすヘッドマッサージ
アラフィフ世代になると髪のハリやコシがなくなって1本1本が細く見えたり、薄毛に見えたりしがちです。メディカル美容矯正士である筆者が、薄毛改善におすすめのヘッドマッサージをご紹介します。 ■薄毛改善にヘ …
老け見えの元凶・目の下のたるみを引き締める眼輪筋エクサ
年齢とともに目の下がたるむと、それだけで老け見えしてしまいます。 メディカル小顔矯正士である筆者が、目の下のたるみを改善するトレーニングをご紹介します。短時間でできる内容なので、ぜひ参考にしてください …
体が硬くてもOK！足のむくみスッキリ＆太もも引き締めヨガ
ヨガインストラクターのプロである筆者が、足のむくみ改善におすすめのヨガポーズをご紹介します。身体が硬い方でもできるやり方なので、ぜひ試してみてくださいね！ ■ウパヴィシュタコーナ・アーサナ 今回ご紹介 …
膝痛を和らげ、太もも＆お尻が引き締まる内股矯正エクサ
女性の方に多い「内股」。歩く時や座る時に膝が内側に入るため膝に負担がかかり、膝が痛くなることもありますよね。 ヨガインストラクターである筆者が、寝ながらできる内股矯正トレーニングをご紹介します。太もも …
